В чём принцип дефицита калорий?

Да, в этом принцип и это плохо

Можешь, только будешь постоянно голодная, если сахар один жрать)
Ну мори себя голодом)

Ерунда полная. Получается если я буду есть только 4 шоколадки в день (2 тыс калории) меня начнет разнесить?

Не разнесет. Но если так питаться то будут последствия для здоровья

Уроки физики не нужно было в школе прогуливать, знали бы тогда закон сохранения энергии.

Но я же буду потреблять больше требуемой дневной нормы?

Почему больше? 2000-2200 норма в день для женщин. Ну конечно если 4 шоколадки и еще отдельно полноценный обед/ужин то да, за месяц +20кг. Кушайте на здоровье

Ну хорошо. 5 шоколадок. Это больше нормы. Неужели растолстею? Если большкюе вообще ничего не есть?