Неделю не занимаюсь спортом, в животе крепатура

Что у тебя в животе? Арматура?

Первая же ссылка в гугле на википедию

"Считается, что крепатура вызвана растягиванием мышц, вызывающим небольшие повреждения (микротравмы) мышечных волокон. После этого упражнения мышца быстро реагирует, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение мышц, и вызывает болезненность."

Вот вам и силовой, очевидно, число килограммов выше значения вашего ICQ

Скоро жи ром покроешся, аппетит то ог.ого стал.

ешьте белок
и отдыхайте

можете ванны с содой поделать
сначала поетесь с мочалкой под душем
потом набираете ванну и полпачки соды на ванну и полежать 20-30 минут чтобы вода негорячая покрывала нужную зону (в вашем случае - живот). делать через день.
отлично убирает кислоту молочную из мышц перетруженных.
можно мягко проскрабировать эту зону
самое главное Не смывать соду с кожи, а намазаться любым маслом для тела какое вам нравиться напрмер оливковое и замотаться в простыню или в пижаму с ног до головы и ложиться спать. утром вы огурчик! но полпачки соды и ванна Не горячая! утром под душ, самомассаж и можно увлажняющее обертывание сделать с водорослями или кремиком для тела антицеллюлитным.

белок животный говядина + миндаль нежаренный + аптечный магнийБ6
и еще вит С с каждым приемом пищи чтоб быстрее все зажило.

Значит, это не крепатура от спорта, а дискомфорт в мышцах по другим причинам. Например, от инфекций такое бывает с интоксикации (по крайней мере у меня с ногами такое бывало даже при просто начинающемся ОРВИ, мышцы ныли или сводило). Или занимались какими-то бытовыми делами с непривычными нагрузками. Может, вообще после чересчур бурного секса перенапрягались или накашляли, если перерыв был из-за ОРВИ с кашлем.