Девочки, мой рост 153, после родов вес 70, хочу похудеть до 50 кг, скажите как лучше это сделать? Активность минимальная, буду ли я худеть если буду есть на 1000кк?..
Смотря сколько прошло после родов. Может, рано ещё худеть, организму новый стресс устраивать?
Гость
[1510424972]
#2
Мне не помогает подсчёт калорий, это геморно и отторгается моим сознанием. Просто три дня пощусь, а именно пью одну тёплую воду, это гасит аппетит. Надо будет ещё убрать лишнее, без сомнения куплю орлистат. Что касается движения, даже домашняя ходьба эффективна, просто находка. Отлично помогает с группой " Ходим вместе" ютуб, девчонки так мотивируют!
Гость
[3978082815]
#3
девушки "в теле"прекрасны.
Стася
[159140468]
#4
Гость
Смотря сколько прошло после родов. Может, рано ещё худеть, организму новый стресс устраивать?
Полтора года
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3680032756]
#5
1000 калорий, очень мало. хотя бы 1500 и то смотреть за реакцией. Чаще кушать и малыми порциями, прибавляйте спорт. Ещё мне сложно было без сладкого, но я как то в магазине увидела Кокосовый тортик от Protein rex и теперь на таких "сладостях", он без сахара и с низким содержанием калорий.