Восстановиться после родов, избавиться от растяжек?

Баня, парилка, бассейн, диета, после 17.00 не есть, отсутствие алкаголя.

Растяжки уже не убрать, но можно подсократить кожу rf лифтингом, а потом стоит зататуировать в тон кожи

Лазер. Всё.

Это так позудеть можно, а не растяжки убрать))

От растяжек уже не избавишься. А вот тело качать только лучше через месяц после родов начинать. И то , с легких упражнений. Жировую прослойку на животе реально убрать физ упражнениями вплоть до кубиков😁Кароч, восстановить свою фигуру даже сделать ее гораздо лучше это реально))Силовые упражнения подтянут твои мышцы и кожу)) Ходи на групповые занятия, чтобы мотивация была))

Ты бы лучше спросила, как чёрную дыру ушить.
А то после родов у вас в ней можно ноги греть с мороза.

Обязательно спорт, обязательно следить за питанием, оно должно быть максимально полезным. Еще мне хорошо помогает сухой массаж с щеткой. В ютубе есть разные видео. И еще нравится эффект от ванн с эмульсией Нафтадерм. После них кожа становится более мягкой и упругой.

Ультра интенсивный крем против растяжек Лошадиная сила посмотрите, продается и в аптеке и на маркетплейсах найти можно, наносите два раза в день, у меня растяжки менее заметны стали и более светлые.