Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 967 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Рост какой?
чуть меньше года назад начала заниматься спортом, полгода занималась по роликам из ютуба, никаких изменений не было, потом забросила из-за сессии. сейчас возобновляю тренировки, но тренируюсь уже по специальной программе, за неделю немного ушел животик и попа чуток подкачалась. поэтому советую заниматься по различным программкам. в интернете можете поискать
чуть меньше года назад начала заниматься спортом, полгода занималась по роликам из ютуба, никаких изменений не было, потом забросила из-за сессии. сейчас возобновляю тренировки, но тренируюсь уже по специальной программе, за неделю немного ушел животик и попа чуток подкачалась. поэтому советую заниматься по различным программкам. в интернете можете поискать
Не подскажите как программа называется?
Гость
Уже как месяц занимаюсь дома. Я купила эллипсоид. По вечерам часик. Живот ушел на 3 см, талия на 2. Ноги подтянулись и попа
Даша
72 при росте 163-немного.
Гость
я занималась дома но силовыми, хотела набрать мышечную массу
а у вас похудеть без диеты не получится
а у вас похудеть без диеты не получится
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я вообще никогда не занималась спортом, но и не планирую особо. Вес скинула на редуксине, кожа не обвисла, зачем себя травмировать нагрузкой, не понимаю)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 842 темы
Новые темы за 3 дня: 155 тем
- Как похудеть?3 ответа
- Набор веса5 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?14 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Как быстро похудеть?16 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Почему так?4 ответа
- Еда. Люблю поесть2 ответа
- У вас какой опыт ?3 ответа
- Набор веса10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Как быстро похудеть?16 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?14 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Набор веса5 ответов
- Почему так?4 ответа
- Как похудеть?3 ответа
- Еда. Люблю поесть2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
С сегодняшнего дня решила заняться спортом, возможности заниматься в зале у меня нет, так, что после работы 5 дней в неделю буду заниматься дома начну с 20 минут. У меня сидячая работа. Я с 55 поправилась до 72 за год. Не скажу, что я прям выгляжу ужасно, но звоночек уже есть. Плюсом ещё курю. Хочу быть всегда стройной и здоровый. Есть ли тут такие люди которые ни когда ранее не занимались спортом, и вдруг начали? Какие результаты и за какое время добились? Рады?