Еда – это лекарство
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вас похвалить надо или что? В чем запрос к форуму?
Пионерка 70-х .
ЧЧестно говоря , мечтаю выпить бы волшебную таблетку и всё готово . Но надо идти в магазин , на рынок иногда , выбирать продукты , устраивать их по полочкам , доводить до кондиции потом . Всё время как бы всё рациональней. У меня есть свои хитрости , но может кто и своим опытом в деле рацио приёма пищи поделится .
Гость
я почти никогда не готовлю. нужно есть дары природы как они созданы либо фастфуд.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Домохозяйка
Вы молодец! Я тоже ем яйца, фрукты, овощи, но и вредности себе позволяю
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 285 тем
Новые темы за 3 дня: 184 темы
- Как похудеть?16 ответов
- Как вернуть аппетит?23 ответа
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 57 тем
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как похудеть?16 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
Следующая тема
1 . Яйцо
2 .Капуста ( разные виды ,в том числе квашеная .
Мясо и рыба .( разное , но только отварное )
3.Лук и чеснок , специи , морская капуста .
. 4.Овощи почти все .
5. Ягоды ( разные в морозилке )
6. Масло ( разное )
7. Рыбные консервы без добавления масла ( сайра , горбуша )
8. Сметана 10 %
9. Фрукты выборочно ( яблоко и сливы часто )
!0.Чай, кофе , травы , мин.вода .
Это постоянный набор .
Добавки редко бывает сухофрукты в виде отварного настоя , редко орешки фасоль ,сыр иногда .
Никогда не бывает в доме сахара , муки ничего мучного -макаронного , круп и т. п . Мне это невкусно . Знаю наизусть калорийность и состав микроэлементов . Принимаю пищу , как лекарство . Вообщем то достаточно экономно получается . Раз , два в месц хожу в ресторан на шведский стол , пробую всё понемногу и как бы организму комфортно . Мне 62 .