Набор веса
Идёт набор веса ...как то после 30 так и дальше прёт. Пешком час в день 5 дней или 4 точно. Бывает и 6 дней. Алкоголь не пила 3 недели и вес прёт, сладкое всегда любила и сейчас каждый день желание сладкого ,с работы голодная
С работы это во сколько? Если кушает и спать ложитесь, то конечно набирать будете. Кушайте за 3 часа до сна. Сладкое не ешьте вечером, только днём.
А какой у вас вес/рост сейчас?
А какой у вас вес/рост сейчас?
171 где то 83 или 84 уже а год назад 76 было примерно и я ходила на акваэробику в бассейн.
Спите норм? Советую больше отдыхать. Спать хотя бы 7-8 часов в сутки, чтобы организм успевал восстанавливаться и силы брать *** откуда. Рекомендую больше гулять. А на сладкое чтобы не тянуло - замените его протеиновыми батончиками. Я беру тортики ProteinRex, нрав с малиной и шоколадом очень. Там сахара нет в них, полезно и при ПП (диетах) можно.
В супермаркетах есть ?
171 где то 83 или 84 уже а год назад 76 было примерно и я ходила на акваэробику в бассейн.
И при занятиях я конечно держала вес а потом он все равно попер до 76
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне редуксин помог с неконтролируемым голодом справиться. Я его с утра пью, зарядка, завтрак и пешком на работу иду, с собой стала перекусы брать, чтобы сладостями не наедаться. Помогает
-
Поправилась из за антидепрессантов
Нет ответов -
Может ли из-за диеты побледнеть кожа?
1 ответ -
Диабет. Что чувствуете когда в крови сильно повышается сахар?
3 ответа -
Живот после КС
2 ответа -
Почему говорят нет такого, что кость не влияет на вес человека?.
2 ответа -
Можно ли использовать протеин, у которого закончился срок годности
4 ответа -
Похудение после повышенного инсулина
Нет ответов -
Овсяная диета!
15 ответов -
Посоветуйте диету
5 ответов -
Кому назначали при ГЭРБ эти препараты?
1 ответ
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 363 ответа -
Овсяная диета!
15 ответов -
Посоветуйте диету
5 ответов -
Можно ли использовать протеин, у которого закончился срок годности
4 ответа -
Диабет. Что чувствуете когда в крови сильно повышается сахар?
3 ответа -
Почему говорят нет такого, что кость не влияет на вес человека?.
2 ответа -
Живот после КС
2 ответа -
Может ли из-за диеты побледнеть кожа?
1 ответ -
Похудение после повышенного инсулина
Нет ответов -
Поправилась из за антидепрессантов
Нет ответов