Аквааэробика эффективна?
Для сброса веса и подтянутого тела.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
если только с утяжелителями. Больше сил тратится когда просто плаваешь. Проверено на себе.
Гость
Мне нравилось ходить на аквааэробику,которая частично проводилась в глубокой воде,половина занятия-упражнения на глубине метра 2.5.хорошая нагрузка на в е мышцы,особенно когда снимали поддерживающие в воде пояса и без них с разными предметами занятие шло,и на воде держаться надо,и упражнения.по ом переходили в мелкую часть бассейна.так что смотрите на тренера по отзывам и если есть возможность,тоже в разных местах бассейна занимайтесь,лучше подействует!мышцы иногда побаливали,но нагрузка хорошая была,и для спины полезно и для всего организма)
Автор
кроссфит и бокс. не видела ни одну с отличной фигурой на аквааэробике. все бигемотики.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Любая физическая активность эффективна, даже пешие прогулки. Я редуксин пила и ходила много - тело подтянулось и похудела на 16 кг.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 332 темы
Новые темы за 3 дня: 82 темы
- Ожирение13 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении11 ответов
- Можно ли уменьшить холку?6 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет2 ответа
- Питание20 ответов
- О йоге. Для знатоков2 ответа
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?9 ответов
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- О наболевшем)) Тема похудения15 ответов
Популярные темы за 3 дня: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Ожирение13 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении11 ответов
- Можно ли уменьшить холку?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема