Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я похудела. Диета простая: приходишь с работы, сразу ужинаешь. и потом вообще не ешь ничего до отхода ко сну. По факту это где-то с 17-30 до 21-30 получается
Сбросила так 10 кг, но я еще выпечку подсократила
Сбросила так 10 кг, но я еще выпечку подсократила
Гость
На отказе от ужинов можно как сбросить, так и поддерживать вес. Чтобы сбросить, нужно и на завтрак и обед есть диетическое. Чтобы поддерживать, достаточно не есть вечером ничего калорийного, а днем можно есть что угодно (личный опыт).
Гость
Похудела на 13 кг. Ем с 12:00 до 20:00 до сих пор. Утром пью только кофе, либо чай без сахара.
Гость
Я встаю в 6-7, утром только кофе со сливками. Ем после работы. Днем пью воду. После 6 вечера зимой не ем, летом после 7. На выходные ем как бог на душу положит, не могу холодильник игнорировать. Но вечером не ем, целенаправленно чищу зубы, чтобы не сроваться. Чай теплый могу выпить перед телеком.
Гость
Я встаю в 6-7, утром только кофе со сливками. Ем после работы. Днем пью воду. После 6 вечера зимой не ем, летом после 7. На выходные ем как бог на душу положит, не могу холодильник игнорировать. Но вечером не ем, целенаправленно чищу зубы, чтобы не сроваться. Чай теплый могу выпить перед телеком.
это тоже неполезно, завтрак должен быть в течение первого часа после пробуждения
завтрак должен быть самым насыщенным приемом пищи
так говорят врачи, специалисты
лучше отказаться от ужина а не от завтрака
так, для информации
завтрак должен быть самым насыщенным приемом пищи
так говорят врачи, специалисты
лучше отказаться от ужина а не от завтрака
так, для информации
Татьяна
Я не сижу на диете, а просто стараюсь ПП придерживаться. Я сбрасывала вообще без диеты, просто peдуксин по утрам принимала и худела. Аппетит после первой капсулы пропал, на сладости и вредную пищу не тянуло совсем.
Я встаю в 6-7, утром только кофе со сливками. Ем после работы. Днем пью воду. После 6 вечера зимой не ем, летом после 7. На выходные ем как бог на душу положит, не могу холодильник игнорировать. Но вечером не ем, целенаправленно чищу зубы, чтобы не сроваться. Чай теплый могу выпить перед телеком.
Жестко. А на работе в обед совсем не очется есть?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 155 тем
Новые темы за 3 дня: 107 тем
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?11 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения1 ответ
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет2 ответа
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Похудение на воду3 ответа
- Толстею как быть?33 ответа
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Толстею как быть?33 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?11 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Похудение на воду3 ответа
- Думала спорт поможет2 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема