Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я похудела. Диета простая: приходишь с работы, сразу ужинаешь. и потом вообще не ешь ничего до отхода ко сну. По факту это где-то с 17-30 до 21-30 получается
Сбросила так 10 кг, но я еще выпечку подсократила
Сбросила так 10 кг, но я еще выпечку подсократила
Гость
На отказе от ужинов можно как сбросить, так и поддерживать вес. Чтобы сбросить, нужно и на завтрак и обед есть диетическое. Чтобы поддерживать, достаточно не есть вечером ничего калорийного, а днем можно есть что угодно (личный опыт).
Гость
Похудела на 13 кг. Ем с 12:00 до 20:00 до сих пор. Утром пью только кофе, либо чай без сахара.
Гость
Я встаю в 6-7, утром только кофе со сливками. Ем после работы. Днем пью воду. После 6 вечера зимой не ем, летом после 7. На выходные ем как бог на душу положит, не могу холодильник игнорировать. Но вечером не ем, целенаправленно чищу зубы, чтобы не сроваться. Чай теплый могу выпить перед телеком.
Гость
Я встаю в 6-7, утром только кофе со сливками. Ем после работы. Днем пью воду. После 6 вечера зимой не ем, летом после 7. На выходные ем как бог на душу положит, не могу холодильник игнорировать. Но вечером не ем, целенаправленно чищу зубы, чтобы не сроваться. Чай теплый могу выпить перед телеком.
это тоже неполезно, завтрак должен быть в течение первого часа после пробуждения
завтрак должен быть самым насыщенным приемом пищи
так говорят врачи, специалисты
лучше отказаться от ужина а не от завтрака
так, для информации
завтрак должен быть самым насыщенным приемом пищи
так говорят врачи, специалисты
лучше отказаться от ужина а не от завтрака
так, для информации
Татьяна
Я не сижу на диете, а просто стараюсь ПП придерживаться. Я сбрасывала вообще без диеты, просто peдуксин по утрам принимала и худела. Аппетит после первой капсулы пропал, на сладости и вредную пищу не тянуло совсем.
Я встаю в 6-7, утром только кофе со сливками. Ем после работы. Днем пью воду. После 6 вечера зимой не ем, летом после 7. На выходные ем как бог на душу положит, не могу холодильник игнорировать. Но вечером не ем, целенаправленно чищу зубы, чтобы не сроваться. Чай теплый могу выпить перед телеком.
Жестко. А на работе в обед совсем не очется есть?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 251 тема
Новые темы за сутки: 44 темы
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса9 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема