Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я похудела. Диета простая: приходишь с работы, сразу ужинаешь. и потом вообще не ешь ничего до отхода ко сну. По факту это где-то с 17-30 до 21-30 получается
Сбросила так 10 кг, но я еще выпечку подсократила
Сбросила так 10 кг, но я еще выпечку подсократила
Гость
На отказе от ужинов можно как сбросить, так и поддерживать вес. Чтобы сбросить, нужно и на завтрак и обед есть диетическое. Чтобы поддерживать, достаточно не есть вечером ничего калорийного, а днем можно есть что угодно (личный опыт).
Гость
Похудела на 13 кг. Ем с 12:00 до 20:00 до сих пор. Утром пью только кофе, либо чай без сахара.
Гость
Я встаю в 6-7, утром только кофе со сливками. Ем после работы. Днем пью воду. После 6 вечера зимой не ем, летом после 7. На выходные ем как бог на душу положит, не могу холодильник игнорировать. Но вечером не ем, целенаправленно чищу зубы, чтобы не сроваться. Чай теплый могу выпить перед телеком.
Гость
Я встаю в 6-7, утром только кофе со сливками. Ем после работы. Днем пью воду. После 6 вечера зимой не ем, летом после 7. На выходные ем как бог на душу положит, не могу холодильник игнорировать. Но вечером не ем, целенаправленно чищу зубы, чтобы не сроваться. Чай теплый могу выпить перед телеком.
это тоже неполезно, завтрак должен быть в течение первого часа после пробуждения
завтрак должен быть самым насыщенным приемом пищи
так говорят врачи, специалисты
лучше отказаться от ужина а не от завтрака
так, для информации
завтрак должен быть самым насыщенным приемом пищи
так говорят врачи, специалисты
лучше отказаться от ужина а не от завтрака
так, для информации
Татьяна
Я не сижу на диете, а просто стараюсь ПП придерживаться. Я сбрасывала вообще без диеты, просто peдуксин по утрам принимала и худела. Аппетит после первой капсулы пропал, на сладости и вредную пищу не тянуло совсем.
Я встаю в 6-7, утром только кофе со сливками. Ем после работы. Днем пью воду. После 6 вечера зимой не ем, летом после 7. На выходные ем как бог на душу положит, не могу холодильник игнорировать. Но вечером не ем, целенаправленно чищу зубы, чтобы не сроваться. Чай теплый могу выпить перед телеком.
Жестко. А на работе в обед совсем не очется есть?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 996 тем
Новые темы за 3 дня: 136 тем
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Накачать ягодицы, ваш опыт89 ответов
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Болезни14 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема