Хочу есть
хочу жрать как не в себя, но у меня дефецит 1000-1100 кк, я уже поела на 900, осталчя суп и кефир, но это на вечер, до вечера не дотяну..у меня еще красные дни вдобавок, вообще не знаю что делать(( сесть сейчас чай попить, или нет? трясет всю от голода
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Домохозяйка
Дефицит
Сейчас съешь суп или кефир, и суп и кефир слишком много на вечер
Сейчас съешь суп или кефир, и суп и кефир слишком много на вечер
Пидорасина
"дефецит 1000-1100 кк"
- слишком большой дефицит. Поешьте нормально и снижайте дефицит ккал, в идеале этак до 300 ккал\сут.
- слишком большой дефицит. Поешьте нормально и снижайте дефицит ккал, в идеале этак до 300 ккал\сут.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Так это очень мало для организма. Надо питаться на 1500 ккал при умеренной физической активности. Я вот сейчас ем на 2000 ккал и в зале треню, утром редуксин пью, уже ушло 9 кг
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 434 темы
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?2 ответа
- Можно ли на ужин вареные яйца?7 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?5 ответов
- Набрала вес9 ответов
- Лицо худеет2 ответа
- Похудение11 ответов
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
- Упражнения на талию4 ответа
- Пилатес полезен ли?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Похудение11 ответов
- Набрала вес9 ответов
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?7 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?5 ответов
- Упражнения на талию4 ответа
- Лицо худеет2 ответа
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема