Можно ли совместить интервальное голодание 16 на 8 с интеллектуальным трудом?
Интервальное голодание 16 на 8 и интеллектуальный труд. Кто пробовал? Удалось поголодать без ущерба для работы? Что было с Вашим желудком?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
16/8 - это вообще не голод. Первый прием в 12 последний в 20, объесться можно.
Гость
Совмещать ИГ удавалось только с кето-диетой, иначе был жуткий голод, а на кето голода почти нет. 16/8 нормально было первые 2 месяца, а потом плато в потере веса.
Гость
Камни в желчном появляются от ИГ
Гость
Да нормально все. 18/6, давно так живу. Труд не страдает, меньше отвлекаешься на еду.
Гость
мне легко даётся ИГ 8\16, для меня самое комфортное. Заряб энергии получают от протеиновых батончиков кофейных без сахара ProteinRex , обожаю Карамельный макиато
Гость
Кето сама по себе уничтожает лишнюю воду и "недавний" жир. Если "нагуляли" пять килограмм за год - кето их быстро уничтожит.
Лера
У меня не получилось. Вообще, само легко и без напряга, вес получилось скинуть на редуксине и дефиците калорий. 15 кг ушло за время его приема.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 235 тем
Новые темы за 3 дня: 187 тем
- Похудение с помощью препаратов4 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 43 темы
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема