Можно ли совместить интервальное голодание 16 на 8 с интеллектуальным трудом?
Интервальное голодание 16 на 8 и интеллектуальный труд. Кто пробовал? Удалось поголодать без ущерба для работы? Что было с Вашим желудком?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
16/8 - это вообще не голод. Первый прием в 12 последний в 20, объесться можно.
Гость
Совмещать ИГ удавалось только с кето-диетой, иначе был жуткий голод, а на кето голода почти нет. 16/8 нормально было первые 2 месяца, а потом плато в потере веса.
Гость
Камни в желчном появляются от ИГ
Гость
Да нормально все. 18/6, давно так живу. Труд не страдает, меньше отвлекаешься на еду.
Гость
мне легко даётся ИГ 8\16, для меня самое комфортное. Заряб энергии получают от протеиновых батончиков кофейных без сахара ProteinRex , обожаю Карамельный макиато
Гость
Кето сама по себе уничтожает лишнюю воду и "недавний" жир. Если "нагуляли" пять килограмм за год - кето их быстро уничтожит.
Лера
У меня не получилось. Вообще, само легко и без напряга, вес получилось скинуть на редуксине и дефиците калорий. 15 кг ушло за время его приема.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 385 тем
Новые темы за сутки: 56 тем
- Почему легкую атлетику называют королевой спорта?4 ответа
- Самое низкокалорийное пиво6 ответов
- А вы худеете летом?20 ответов
- Сколько калорий в пиве?7 ответов
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?21 ответ
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени8 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?4 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?21 ответ
- А вы худеете летом?20 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени8 ответов
- Сколько калорий в пиве?7 ответов
- Самое низкокалорийное пиво6 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Почему легкую атлетику называют королевой спорта?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема