Как похудеть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
26 ответов
Последний —
Перейти
Меньше жрать, больше двигаться, больше пить воды.
Гость
Меньше есть
Гость
есть только два способа - двигаться и не жрать.
Мечта
Быстро не получится.
Вы же много месяцев это кушали все,жирок копится незаметно
Во так же медленно и сбрасывать начинайте. Просто ограничьте порции, никаких добавок и вместо пачки кексов концертов вафель , одну две штучки в день. И будете худеть медленно но уже надолго.
Вы же много месяцев это кушали все,жирок копится незаметно
Во так же медленно и сбрасывать начинайте. Просто ограничьте порции, никаких добавок и вместо пачки кексов концертов вафель , одну две штучки в день. И будете худеть медленно но уже надолго.
Мечта
Конфет*
Перестать жрать по пять раз в день? Больше двигаться? Делать упражнения? Пойти в спортзал?
Ой. Точно. Для этого же нужны сила воли и дисциплина. Ну тогда, видимо, никак.
Ой. Точно. Для этого же нужны сила воли и дисциплина. Ну тогда, видимо, никак.
Гость
Быстро вряд ли. Набирается всегда быстрее, чем сбрасывается ((
Гость
Кефир с огурцами, 1 яйцо в день за 2 недели до 60 кг дойдешь. Чай, кофе без сахара.
Гость
Обойдешся, толстей дальше.
Гость
Активный образ жизни, никакого фастфуда, пила еще жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, помогает контролировать вес и не есть сладкое, горит именно жир, мышцы не трогает
Лютик
Авиор ,я с вамии.До нового года была 67-68, после 73.На голоде снизила, сейчас 71.500.Решила есть еду раз в день, чай с конфетами а потом только фрукты в течении дня.К весне назо быть 63 минимум
Правильно питаться ,спать , иметь активность .
Быстро это всегда стресс для организма . Не рекомендую торопиться,лучше медленно ,но верно. Так Вы будете уверены ,что больше вес не вернется . Ведь , надо выстроить питание ,которое Вы будете соблюдать всю жизнь . А это время .
Быстро это всегда стресс для организма . Не рекомендую торопиться,лучше медленно ,но верно. Так Вы будете уверены ,что больше вес не вернется . Ведь , надо выстроить питание ,которое Вы будете соблюдать всю жизнь . А это время .
Кристина Петренко
Быстро никак, для меня самый эффективный способ - считать ккал и бег. У меня больше проблема в отеках, сейчас не побегаешь по льду, да и времени нет на массаж особо, в декабре брала на пробу турбослим дренаж. Он именно лишнюю жидкость разгоняет, особенно по объемам заметно, ну и вес начал дальше снижаться, стоял на месте долго
Эля
Стараться поддерживать результат, не срываться и не портить диету. С этим мне отлично помогает курс хром хелат от эвалар, уменьшает тягу к сладкому и мучному. Приходится готовить своим, смотришь на еду, раньше сложно было поддерживать нормальный диету. Сейчас проще , понравилась эта новинка, хорошая дозировка, удобно принимать.
Елена Волошина
Зачем быстро? Это вредно. А так всё стандартно-питание, спорт, кто-то пользуется жиросжигателями, я не покупаю , вот турбослим день и ночь да, ночные обладают слабительным эффектом, что полезно в борьбе с лишним весом, а дневные помогают меньше жрать).
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьяна Н
В процессе похудения, решила приобрести отечественный аналог препарата, взамен зарубежному. Липотропный фактор Эвалар оправдал все ожидания. Вес стал уходить,причем качественно. Вес четко держу.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 296 тем
Новые темы за сутки: 4 темы
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.21 ответ
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Сброс веса3 ответа
- Накачанные парни26 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?12 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?8 ответов
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?131 ответ
- Как похудеть?26 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.21 ответ
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.21 ответ
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Сброс веса3 ответа
- Сброс веса3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Как быстро скинуть набранное?