За сколько месяцев можно подтянуть тело?

Час разминка дома и + 40 мин на все группы мышц упражнения. От спортзала не будет толку. 4 раза в неделю, это за 1 месяц тело сделаешь.

Зависит от изначальной комплекции
Если ты весишь 150кг, то за несколько лет

За месяц тело уже начнёт подтягиваться.
месяца через 2-3 уже будет проступать очертания рельефа., если ты не бегемот изначально

Если при таком и не подтчнутое,то без вариантов

Вот да. Если ты не бегемот, То за пару месяцев уже будут видны результаты.
Если реально бегемот, то минимум полтора года.
Нет, тут стоит пояснить - Полтора года, это когда ты уже можешь смело сказать, что ты больше не жиробас.
А так-то даже со 150 кг после 2-3 месяцев упражнений будут чувствоваться результаты.

У всех по разному. Все индивидуально.

Интересно, где вы дома вес возьмёте 30-40-70кг?

От шести месяцев до года . Так пишут . На опыте не проверяла . У всех разный организм ,разная способность восстанавливаться после тренировок .

Такой вес не нужен, ибо цель - худеть а не НАКАЧАТЬ. Даже дря рельефа этого достаточно.
Как человек, проходящий этот путь дома - могу подтвердить. Всё работает как минимум на том же уровне, что и спортзал. (если не прям качаться)
30 минут в день делает удивительные метаморфозы с телом.

+ у нас у всех есть вес собственного тела. (купил себе гантельки по 12 кг)результат очень радует.

А еще, просто к слову о весах, накачаться можно и коробком спичек😉