Не скидываю вес при дефиците калорий

Всем привет! возможно моя тема вам покажется глупой, но мне нужно чтобы кто-то мне объямнил. У меня 175 рост, вес 60-65, я хочу скинуть до 50 кг, я ввела себе дефицит калорий(до 1000 в день), и даже наедаю меньше нормы, от 500 до 800 кк, но вес не меняется, мой рацион в основном состоит из мелких перекусов, а именно из фруктов(бананы, апельсины, мандарины, яблоки, груша.)чай и кофе без сахара, и иногда мучное, редко ем полноценные порции еды, но бывает, в основном это пюре и курица(жареная,вареная,тушёная), спортом не занимаюсь. объясните, почему я не скидываю? может ли кто-то что-то посоветовать? #диеты