Голодание 3 дня

Начинать лучше с суток. 3 сразу много

зачем?

Вы очень круто сразу заложили - три дня. Да еще начали с сухого. Это страшный стресс для организма. У меня друг на сухом голодании почки себе сорвал, отеки страшные на ногах заработал. Начинать надо мягко - с интервального голодания, например. Им и ограничиться. Берегите себя, не делайте над собой рискованных экспериментов.

Лучше голодать по 10 часов с водой, и занимаясь спортом.
Стабильно 5-7 дней в неделю, хоть годами.
Без спорта организм просто начнет экономить энергию, и с избытком волполнит ее, когда ты наконец поешь. Энергия должна тратиться и уходить. Просто голодание не поможет похудеть.

Я хорошо себя чувствую, на голове чуть слабость есть, вот щас вышла чуть погулять

Голодание 3 суток, это детский сад.
Начинать нужно с 5 суток, на вроде.
Доводить до 15 суток, тогда эффект будет выше. Я голодал 16 суток, чуть ласты не склеил, наелся куру гриль

Дефицит легко на Энлигрии выдерживать. Есть не хочется, без срывов. Глюкоза не скачет.

1-2 дня не дают эффекта омоложения имеете в виду? Вес за 1 день уходит тоже.

Добрый день! А сколько надо безопасно голодать? Вес так и стоит) сегодня второй день, голода не чувствую, пью чистую воду только

Да, не дают эффекта. Вес уходит за счёт воды, вернётся быстро.

Добрый день. Не бойтесь голодать, это не вредно, если нет хронических заболеваний. 5 дней для начала норм, даст повод гордиться собой, своей волей. Воду пейте обязательно!
Подгадайте так, чтобы выходить из голодания так, чтобы пить соки, и ничего не было тяжёлого для соблазна.
Я пил разбавленный сок первый день, второй день неразбавленным, третий день боннский суп, в любом количестве, потом обычная пища. Есть хотется будет очень, важно не наедаться первую неделю, тогда вес останется стабильным надолго.
16 дней голодания, было 105, стало 85, лёгкость, гордость, уверенность, из минусов фото на паспорте не похоже, мусора не верят.

Спасибо большое! Постараюсь

Удачи. Всё будет у вас хорошо.

Добрый день. Родственница голодала 17 дней, из-за проблем со здоровьем. Сбросила 23 кг.
А я максимум 1-2 дня в последнее время. У меня вес 49 при росте 162, и гемоглобин низкий.

Зачем идти на такие жертвы? Попробуйте Редуксин пить. С ним худеть будете быстро и комфортно.

А зачем вообще голодать? Это же просто издевательство над своим организмом. Намного безопаснее худеть на специализированных препаратах. Я вот например сейчас голдлайн плюс пью. Он хорошо аппетит снизил и на сладкое совсем не тянет. Так что вес уходит очень хорошо.

Как твоё голодание?