Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Сколько калорий в день?
Питьевой режим
Правильное питание (исключить сахар, глютен и трансжиры)
Спорт, ходьба пешком ежедневно
Здоровый сон и во время
Это основа.
Правильное питание (исключить сахар, глютен и трансжиры)
Спорт, ходьба пешком ежедневно
Здоровый сон и во время
Это основа.
Гость
тоже сейчас худею с такого же веса, придерживаюсь пп, пару раз в неделю позволяю себе то , что люблю из калорийного. Вода, ходить больше пешком, спорт и питание)
Гость
А до 18 всё,что попало кушаете?не поможет интервальное тогда.
Гость
Подключите жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, он поможет ускорить обмен веществ и уменьшит тягу к сладкому и мучному, вес будет уходить быстрее.
Илона
Я Энлигрию сейчас колю, ем мизерно. Вес снижается, второй месяц без срывов и зажоров.
Лера
На ПП и кардио худею. Силовые тренировки пока только в планах. Ну и Редуксин еще пить начала. Помогает размер порций уменьшать и от сладкого отказаться. С ним похудение быстрее пошло.
Надежда
Довольно хороший результат. У меня так не получалось долгое время. Срывалась во время диеты, заедала стресс. Сейчас закончила Нормотим принимать. Вроде бы не психую по пустякам и получается себя в руках держать.
Пройти очищение на коловаде
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
Когда пила курсом липотропный фактор Эвалар похудела за месяц на 6 кг. Когда пить перестала вес вверх не пошел, продолжила худеть, но чуть медленнее уже, но оно и понятно почему. А так все в норме было.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 297 тем
Новые темы за сутки: 3 темы
- Девочки как подобрать диету..?3 ответа
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.73 ответа
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Сброс веса3 ответа
- Накачанные парни26 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?12 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?8 ответов
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?131 ответ
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.72 ответа
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.72 ответа
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Девочки как подобрать диету..?3 ответа
- Девочки как подобрать диету..?3 ответа
Следующая тема
12 марта - 70,8 кг
24 марта - 68 кг
Тренировка через день.. Что еще можете посоветовать ? или поменять питание ?