Под простой едой подразумеваю хорошую овсянку на воде, гречку, творог 5 проц, варёную курицу, овощи, сезонные фрукты и т.д. Немного сахара для вкуса, в кашу например, тоже допустимо, орехи и черный шоколад без сахара в небольших количествах. Возникает ощущение, что у нас существует сильный культ еды, из-за чего растут аппетиты и страсть к чревоугодию. Разнообразной простой едой можно вполне полноценно питаться и покрывать все свои потребности в витаминах и микроэлементах.
хотела подобную тему создать, с вопрос - все ли едят фуагра и суши? люблю питаться просто, только в пмс накрывает)) сварить две картофелины и кусок рыбы, полить маслом, соль, перец - для меня нормально. Просто выпить ряженки с постным печеньем тоже окей 👌
Гость
[4259348522]
#2
Не знаю все относительно, креветки, раки, оленину, не ем, голубику клубнику редко. Я думаю я средний уровень между вашим спартанским и чревоугодием.
Примеры сезонных фруктов Бананы, яблоки, апельсины, киви и груши как по мне уже можно считать все сезонные по ценам. Мандарины с октября по апрель. Арбузы, дыни с авг по ноя.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[811244019]
#5
Да все так питаются , основной набор продуктов , блюд одинаковый примерно - суп , каша ,кусок мяса / рыбы + гарнир, салат, фрукты , овощи , молочные продукты, хлеб А что в вашем понимании "сложная" еда?