Как прекратить много есть?
Это какой-то кошмар а не привычка, советую даже не входить в нее, если сейчас ее нет. Одним словом, раньше ела 2 раза в день и один мелкий перекус. Сейчас постоянно хочется есть. Ем 3 раза и еще терплю, чтоб не перекусывать. Да, я в курсе про дробное питание, но мне оно не подходит. Сейчас не ем после 6ти, вроде привыкла, но все равно за день получается довольно немало. Завтрак в 9-10, потом обед в 13 и ужин в 16-17. Потом могу выпить чай с сахарозаменителем. Вес уходит медленно. Вопрос в том, как уйти с этой привычки постоянного желания покушать что-то вкусное? Что помогло?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Заменять..соус домашний... сладкое= всякие морковные торты,и пироженки на рисовой муке.
Гость
Больше белка и клетчатки, будете чувствовать сытость долго
Janna
Дать организму нажраться потом наступит предел и этот жор пройдет сам 😃
А потом сгонять каллории.
У меня такое было я ела ела и ела , в основном такое перед мемячными и что? Я ела так что дышать было не возможно, наелась от души того что именно хотела. А потом мне надоело . И все. За то время что ела по приказу организма , ни грамма не прибавилось на весах . Не знаю куда оно ушло )
Хотя я не худышка
А потом сгонять каллории.
У меня такое было я ела ела и ела , в основном такое перед мемячными и что? Я ела так что дышать было не возможно, наелась от души того что именно хотела. А потом мне надоело . И все. За то время что ела по приказу организма , ни грамма не прибавилось на весах . Не знаю куда оно ушло )
Хотя я не худышка
Гость
Дать организму нажраться потом наступит предел и этот жор пройдет сам 😃
А потом сгонять каллории.
У меня такое было я ела ела и ела , в основном такое перед мемячными и что? Я ела так что дышать было не возможно, наелась от души того что именно хотела. А потом мне надоело . И все. За то время что ела по приказу организма , ни грамма не прибавилось на весах . Не знаю куда оно ушло )
Хотя я не худышка
А потом сгонять каллории.
У меня такое было я ела ела и ела , в основном такое перед мемячными и что? Я ела так что дышать было не возможно, наелась от души того что именно хотела. А потом мне надоело . И все. За то время что ела по приказу организма , ни грамма не прибавилось на весах . Не знаю куда оно ушло )
Хотя я не худышка
Я раньше таки делала, но теперь я стала мамой и после родов и так на 10 кг поправилась. Давать организму нажраться это непозволительная роскошь в ближайшее время.
Гость
В императорском Китае придворных обжор били палками по животу.
Гость
мне на пп тоже пришлось сложно, так как очень люблю сладкое и были на этой почве часты срывы, стала принимать жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, ом помог уменьшить тягу к сладкому, благодаря чему срывы прекратились, вес стал быстрее уходить тоже.
Лиза
У меня тоже силы воли не хватало. Постоянно срывалась и заедала стресс. Только после курса Нормотима смогла взять себя в руки. Он стрессоустойчивость повышает хорошо и настроение повышает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надя
Мне вот гoлдлайн плюс помогает в снижении аппетита. Пью одну капсулу по утрам и на вредную еду в течении всего дня даже и не тянет и вес постепенно снижается.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 486 тем
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик35 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...13 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик35 ответов
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...13 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема