На сколько можно …

На сколько можно похудеть с 48 за месяц?

всем доброе утро, мой рост составляет 158, а вес 48, на сколько можно похудеть за месяц если вообще возможно с отказом сладкого, жирного, хлеба и всего вредного? Мой идеальный вес в котором я была и чуствовала себя комфртно это было 45кг, раньше весила 40 даже, но потом набрала с учёбой стрессами, сидела дома, наедалась и ложилась спать

23 апреля 2024, 07:58

sasha_miy

[403373033]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 08 июня 2024, 16:57 Перейти

Оладушек

Часто здесь бываю

[402867308]

23 апреля 2024, 08:28

Мой рост 158. Вы уверены, что хотите похудеть ещё? Меньше 48 кг это мало для такого роста

Гость

[4283315562]

23 апреля 2024, 09:46

Зачем? Хотите стать дистрофиком? Насилие над организмом чревато болезнями.

Непсихолог

[3935171176]

23 апреля 2024, 09:46

жиры очень полезны для организма!
у нас мозг состоит из жиров вообще-то)

попробуйте просто наладить питьевой режим
салаты ешьте, животный белок и витамины обязательно
весной полезно вит С пропить курсом, но его натощак нельзя! только с животным белком.
и пешком ходите почаще!
утром пораньше будильник ставьте на 15 минут
и отбой на 15 минут раньше

сайт Мой здоровый рацион в помощь там удобные графики для анализа витаминов и микронутриентов и пищевой дневник и спортивный можно вести, но времени много занимает если хотите безоплатную версию.

Непсихолог

[3935171176]

23 апреля 2024, 09:47

Оладушек

Мой рост 158. Вы уверены, что хотите похудеть ещё? Меньше 48 кг это мало для такого роста

согласна у автора и так нормальный вес, даже ниже медицинской (!) нормы, вдруг у нее уже астения?

Гость

[2144804654]

23 апреля 2024, 09:49

Ответ «насмерть» устроит?

Тая

[2984846781]

24 апреля 2024, 20:08

Я на квинсeнте хорошо худею. мне из-за СД 2 типа назначили. Думаю, и вам стоит к эндокринологу обратиться.

Лера

[763905075]

24 апреля 2024, 20:23

Ну, по идее, у вас нормальный вес. Но если хочется снизить его, до 4-5 кг у меня на реду ксине например, уходит за месяц.

борец с инопланетянами Евгеша

Живу здесь

[403329798]

24 апреля 2024, 21:35

— Пришла весна, я открыла шкаф и перемерила все, во что влезала моя попа!
— Ну и как ?
— Туфли супер !

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!