Кто худел без спорта

Спорт здесь при чём??? На каких соревнованиях ты собралась выступать?

За 3 месяца скинула 10 кг. Мне больше не надо было. А питалась всем подряд, главное - количество съеденного.

Чем больше работаешь тем больше худеешь, и никакого спорта не надо, надо просто не тянуть в рот что попало во время работы, быстрые углеводы например способствуют этому, что хочется перекусить

Добрый день!
Худела без спортзала, но наушники в ушки и по парку гулять по 8-12 тыс. шагов. И подсчет калорий на 1100-1300.
вес 90, рост 172. Похудела до 72 за 4 мес.
Но потом набрала обратно за 2 года, но это уже другая история)))

8-12 тыс. шагов - это вообще-то добраться до работы и с работы, ну и в обед погулять.

Сначала калории считали, теперь шаги? А не проще просто порции уменшить

Думай, что говоришь, святотатец!

У меня работа в соседнем доме 😃

Ходи к ней по кругу.

худеют - на кухне, спортом формируют мышцы, питание первично, потом гормональный фон, потом уже прыжки и тягание гантелей

темп ещё важен, худеют при определённом пульсе, 10 т.шагов - это примерно 6 км, их надо проходить от 50 до 70 минут в зависимости от роста и ширины шага.

Вы до работы полтора часа в 1 сторону идете?
И ещё полчаса "погулять"

Я. При занятии спортом наоборот набирала за счет мышц. Но тогда я особо и на диете не сидела.
Говорят, физра дает только 20% для похудения. Подтянуться разве что.

Я худела, приехала в Германию за два месяца 20 кг скинула, потопу что жрать нечего, а так у меня все хорошо

Вам сказали, до работы дешевле пешком добраться, с работы сколько хотите гуляйте, хоть домой поесть не приходите

Я в зал не хожу, но активность должна быть, стараюсь ходить по вечерам побольше. Пью жиросжигатель для похудения SLIMLINE Tetralab, он помогает уходить именно жиру, мышцы не трогает. Без побочек, вес уходит плавно

Будете трухлявая с висящим задом и крыльями на руках и спине

Ред уксин энд в помощь назначил. Вот на нем нет зажоров, аппетита толком нет. Вес хорошо уходит.

Я вот худела на таблетках Голдлйн плюс. До них конечно были упражнения и диеты, но особо не помогли. Вес стоял намертво. А эти таблеточки мне хорошо снизили аппетит и процесс похудения пошел ощутимо быстрее. Так я с ними скинула почти 10 кило.

зависит от возраста. до 25 а то и до 30 зависит от генетики , простительно худеть без спорта - после , нет. Мышцы нужны, чтоб фигура выглядела гармонично , что мужская, что женская. Спорт вообще не про похудение. Надо менять пищевые привычки искать новые пищевые наркотики и постоянно их менять как только дозировка стала слишком большой. Ну или иметь железную волю - не мой случай. Лучше разнообразие.