Как заставить себя отказаться от сладкого и мучного и понять, что ты реально уже толстая ?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
37 ответов
Последний —
Перейти
+ не кидайте камнями, что нет силы воли и так далее. 4 года назад она была. сейчас думаю о детях и понимаю, что если разнесет еще +20, то я лучше сразу повешусь. с самооценкой все нормально, но голая по дому не бегаю. себя ЛЮБЛЮ.
не понимаю причины зажоров, что, только к психологу?
не понимаю причины зажоров, что, только к психологу?
Похудейка
Еда для вас наркотик, надо было спрашивать совет, когда у вас было лишних 5 кг. Вобщем ничего с этим сделать уже нельзя, единственное нужно следить строго за питанием и оставаться в этом весе.
Если вы едите много вечером, то просто пропускайте завтрак или обед.
Если вы едите много вечером, то просто пропускайте завтрак или обед.
Гость
Да никак. Если полнота идёт (а это явно так), никаких причин нет ломать себя через колено. Главное — не нажить диабет (судя по всяким роллам, углеводного перекоса особо нет, но следи за собой) и не лопнуть от ожирения (но это не 90, а 290).
Гость
Если вам говорят, что вы выглядите максимум на 70 кг, а весе 72 носили XS, то где толстая? Ну и что, что весы показывают 94 кг, это вообще ни о чем. Вес не так важен. Может у вас тяжёлая кость и много мышц, что при таком большом весе выглядите вполне стройно, вот это важно.
Похудейка
+ не кидайте камнями, что нет силы воли и так далее. 4 года назад она была. сейчас думаю о детях и понимаю, что если разнесет еще +20, то я лучше сразу повешусь. с самооценкой все нормально, но голая по дому не бегаю. себя ЛЮБЛЮ.
не понимаю причины зажоров, что, только к психологу?
не понимаю причины зажоров, что, только к психологу?
Причина зажоров у вас, как и всех толстых, инсулинорезистентность. Ваши клетки дают сигнал мозгу, что они голодны, хотя вы их накормили, но они просто стали нечувствительны к инсулину.
Невермор
Как можно в 72 кг носить xs с вашим ростом? Это, пардон, L должен быть, ладно, М можно натянуть
Похудейка
Да никак. Если полнота идёт (а это явно так), никаких причин нет ломать себя через колено. Главное — не нажить диабет (судя по всяким роллам, углеводного перекоса особо нет, но следи за собой) и не лопнуть от ожирения (но это не 90, а 290).
У неё уже преддиабет, поэтому и зажоры. До диабета один шаг
Гость
+ не кидайте камнями, что нет силы воли и так далее. 4 года назад она была. сейчас думаю о детях и понимаю, что если разнесет еще +20, то я лучше сразу повешусь. с самооценкой все нормально, но голая по дому не бегаю. себя ЛЮБЛЮ.
не понимаю причины зажоров, что, только к психологу?
не понимаю причины зажоров, что, только к психологу?
Не факт, что разнесет. У толстых женщин и у худых разные нормы набора веса во время беременности, причем худые набирают ещё больше. Может вы даже похудеете во время беременности, не надо переживать по этому поводу.
Похудейка
Если вам говорят, что вы выглядите максимум на 70 кг, а весе 72 носили XS, то где толстая? Ну и что, что весы показывают 94 кг, это вообще ни о чем. Вес не так важен. Может у вас тяжёлая кость и много мышц, что при таком большом весе выглядите вполне стройно, вот это важно.
Так может она футболку XS носила. Сейчас многое оверсайз вообще, даже XS может быть большим, а колени крупными
Невермор
Да врут. Мне вон тоже говорили, что все хорошо, когда я набрала 20+ кг. Да не парься, все нормально. Ага. Им проще так сказать, не им же жить в этом теле. Им может удобно, что кругом одни жиртресы.
Потом фото смотрю, мамадорогая.
Запомни всех, автор, кто тебе говорит, что все хорошо) потом отомстишь, когда похудеешь
Потом фото смотрю, мамадорогая.
Запомни всех, автор, кто тебе говорит, что все хорошо) потом отомстишь, когда похудеешь
Гость
Врёте! Размер xs при росте 172 см это не 72 кг, а всего 57! И да, жрать надо меньше!
Еда для вас наркотик, надо было спрашивать совет, когда у вас было лишних 5 кг. Вобщем ничего с этим сделать уже нельзя, единственное нужно следить строго за питанием и оставаться в этом весе.
Если вы едите много вечером, то просто пропускайте завтрак или обед.
Если вы едите много вечером, то просто пропускайте завтрак или обед.
Спасибо за ответ. Вы правы, еда для меня наркотик, причем самая примитивная пироженки, чипсы, роллы и пицца. К сожалению, я в большом весе класса с 10 и я не помню себя худой… кроме как в мои 72 кг 4 г. Назад.
Сейчас уже вторую неделю пытаюсь сесть на подсчет, и вечерами постоянно срывы. Дождалась пока кончились деньги))) до получки) теперь заказывать не на что😂помогает!!!
Сейчас уже вторую неделю пытаюсь сесть на подсчет, и вечерами постоянно срывы. Дождалась пока кончились деньги))) до получки) теперь заказывать не на что😂помогает!!!
Да никак. Если полнота идёт (а это явно так), никаких причин нет ломать себя через колено. Главное — не нажить диабет (судя по всяким роллам, углеводного перекоса особо нет, но следи за собой) и не лопнуть от ожирения (но это не 90, а 290).
Да, диабет проверяла, нет у меня ничего. Полнота идет из-за психологического состояния. Зажираю от скуки. Если поставить перед мной тарелку творога и тарелку с пиццей, я просто не могу выбрать творог.
И ужасно злюсь на себя из-за этого…
И ужасно злюсь на себя из-за этого…
Если вам говорят, что вы выглядите максимум на 70 кг, а весе 72 носили XS, то где толстая? Ну и что, что весы показывают 94 кг, это вообще ни о чем. Вес не так важен. Может у вас тяжёлая кость и много мышц, что при таком большом весе выглядите вполне стройно, вот это важно.
Все мои подружки метр с кепкой и для них 65 это вес, в котором они уже как кабачки. И они не понимают, как так я могу СТОЛЬКО весить и выглядеть адекватно. Ну, понятное дело, что не идеально.
Но сейчас я уже сама себе не нравлюсь и начинаю чувствовать неуверенность. А от слов мамы - надо худеть я злюсь и снова срываюсь на вкусняхи…
Но сейчас я уже сама себе не нравлюсь и начинаю чувствовать неуверенность. А от слов мамы - надо худеть я злюсь и снова срываюсь на вкусняхи…
Меня отвратили от сладкого цены на стоматологию и результаты биохимии. А потом просто привычка сформировалась)
Гость
Да врут. Мне вон тоже говорили, что все хорошо, когда я набрала 20+ кг. Да не парься, все нормально. Ага. Им проще так сказать, не им же жить в этом теле. Им может удобно, что кругом одни жиртресы.
Потом фото смотрю, мамадорогая.
Запомни всех, автор, кто тебе говорит, что все хорошо) потом отомстишь, когда похудеешь
Потом фото смотрю, мамадорогая.
Запомни всех, автор, кто тебе говорит, что все хорошо) потом отомстишь, когда похудеешь
Что за мания худеть, я не пойму? Вся жизнь связана с похудением что-ли? 😳
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 379 -
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...256 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Леонова ОльгаПсихолог10 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Сейчас похудение для меня главным образом связано с тем, что хочу ребенка. А значит надо скинуть килограмм 25, чтобы потом их снова набрать. Дичь какая-то. Все эти мысли угнетают…
А вообще работа - дом, работа - дом… вот и зажираю недостаток положительных эмоций . Ну это я так оправдываюсь, конечно))) наверное…
А вообще работа - дом, работа - дом… вот и зажираю недостаток положительных эмоций . Ну это я так оправдываюсь, конечно))) наверное…
Гость
Да нет, подруги, которые достаточно прямо могут сказать-ты жирная. Мама, бабушка и все родня говорят, что жирная. Меня любовью и хвальбой и поддержкой какой-либо особо не баловали в детстве, и не балуют сейчас)
Вот у вас два способа решения проблемы - либо принимаете слова окружающих и худеете, либо забиваете болт на мнение окружающих и продолжаете весить 94 кг.
Сейчас похудение для меня главным образом связано с тем, что хочу ребенка. А значит надо скинуть килограмм 25, чтобы потом их снова набрать. Дичь какая-то. Все эти мысли угнетают…
А вообще работа - дом, работа - дом… вот и зажираю недостаток положительных эмоций . Ну это я так оправдываюсь, конечно))) наверное…
А вообще работа - дом, работа - дом… вот и зажираю недостаток положительных эмоций . Ну это я так оправдываюсь, конечно))) наверное…
В целом, вопрос главный:
КАК И ЧЕМ ОТВЛЕЧЬ СЕБЯ ОТ МЫСЛЕЙ О ЗАЖОРАХ ПО ВЕЧЕРАМ? настигают около 9 вечера… и отпускают тогда, когда иду выкидывать коробку из под додо (
КАК И ЧЕМ ОТВЛЕЧЬ СЕБЯ ОТ МЫСЛЕЙ О ЗАЖОРАХ ПО ВЕЧЕРАМ? настигают около 9 вечера… и отпускают тогда, когда иду выкидывать коробку из под додо (
Похудейка
Да, диабет проверяла, нет у меня ничего. Полнота идет из-за психологического состояния. Зажираю от скуки. Если поставить перед мной тарелку творога и тарелку с пиццей, я просто не могу выбрать творог.
И ужасно злюсь на себя из-за этого…
И ужасно злюсь на себя из-за этого…
Я ни творог, ни пиццу не выберу. Лучше я сделаю салат с семгой, помидорками и рукколой. Или пшенная каша с молоком. Ещё борщ люблю овощной
Гость
72 кг не может быть размером xs. Xs - это размер 40 -42.
Похудейка
Да нет, подруги, которые достаточно прямо могут сказать-ты жирная. Мама, бабушка и все родня говорят, что жирная. Меня любовью и хвальбой и поддержкой какой-либо особо не баловали в детстве, и не балуют сейчас)
Подруги худышки? Потому что подруги с лишним весом могут просто бояться сказать что-то про жир, потому что прилетит ответа про их жир
Гость
42размер
62-66 талия
Бкдра 90-94 , шорты там посмотрела. Как при 72 кг может быть такая талия и бедра?
62-66 талия
Бкдра 90-94 , шорты там посмотрела. Как при 72 кг может быть такая талия и бедра?
Похудейка
Сейчас похудение для меня главным образом связано с тем, что хочу ребенка. А значит надо скинуть килограмм 25, чтобы потом их снова набрать. Дичь какая-то. Все эти мысли угнетают…
А вообще работа - дом, работа - дом… вот и зажираю недостаток положительных эмоций . Ну это я так оправдываюсь, конечно))) наверное…
А вообще работа - дом, работа - дом… вот и зажираю недостаток положительных эмоций . Ну это я так оправдываюсь, конечно))) наверное…
Да, просто не хотите сказать, что поесть на ночь это самая приятная часть вашей жизни, то, что имеет над вами полную власть, без этого ваша жизнь пуста и безрадостна
НеОбразованная
Все не читала. По вопросу малыми шагами постепенно отказываться от вкусного и заменять другим.
Начните заменять на ПП сладости все вкусняшки, мне ещё хорошо редук син помог вес скинуть. Ушло 12 кг за полгода
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сходить к врачу и сдать анализы посмотреть холестерин в крови, отрезвляет так сказать. Мне диету назначили, исключили определенные продукты. А чтобы был меньше аппетит и тяга к сладкому, пью пиколинат хрома Пиколинат хрома ProteinRex, он как раз помогает в этом вопросе.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 611 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Похудеть с 120 кг47 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Компульсивное переедание после ограничений5 ответов
- Не могу остановиться худеть8 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП16 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми35 ответов
- Как похудеть?22 ответа
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)14 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 416 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Похудеть с 120 кг47 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
На протяжении многих мес. искала в интернете клубы анонимных обжор😃 в итоге наткнулась на этот сайт.
Хочу спросить совета, возможно психологического (буду закидана камнями,знаю).
Вешу 94 кг, 26 лет, рост 172, жирок, обвисшая грудь 3-размера (никогда не была стоячей), подбородок второй, ну и все в этом духе. На протяжении последних 3 лет была в весе 90 кг. и вот, увидев пробитие неделю назад на +5 кг, решила спросить совета.
Хотя, не поверите, при всем этом всегда привлекаю внимание и все говорят, что выгляжу не больше, чем на 70 кг.
Мой вес = весу моего молодого человека. Живем 4 года вместе, не женаты(пока...).
У меня своя квартира, хорошая работа, но сидячая (1С-программист). Бюджет в нашей мини семье (собака, кошка, и мы) не общий. Все пополам, свои нужды отдельно. Вот вроде все хорошо, но...
Каждый, зараза, вечер, мои руки тянутся к еде. Я лежу и схожу с ума, и трачу деньги на пиццы, и роллы, и сладости. Все попытки что-то заказать и сожрать заканчиваются стыдом. Прикрытие - уход в отпуск, праздник, гости, поездка за город, выход просто погулять в городе уже не работают. Я просто обжираюсь вечером, причем я понимаю, что уже некуда. Вот вообще. И парень уже косится, разносит же, но молчит (т.к. я и его кормлю заодно этой вкусной гадостью). Недавно я поняла, что я как будто что-то зажираю, какой - то недостаток эмоций. Может кто сталкивался?
4 г. назад я за 4 мес похудела на 20 кг, подсчет калорий и шаги 10-12 в день. бывший сказал, что замуж позовет, если похудею)(шутка такая типа, бывший был спортстмен). в итоге похудела, стала красоткой, в 72 кг я носила XS уже везде) и он меня просто оставил. поругались по фигне, а он спустя 5 лет отношений, даже не извинился и молча разошлись. я была в шоке. после чего познакомилась со своим.
сейчас боюсь, что меня бросят. чувствую охлаждение и в интиме и везде. на улице с собакой гуляли с парнем, там девушка такая красивая есть во дворе.и он с ней вечно болтает. короче, бешусь и жру. и не понимаю что делать(