Насколько можно похудеть за лето?

а рост какой?

Да тут даже не в росте дело. Я вешу столько же при росте 161 см ,но у меня живот как у беременной.... Нужно заниматься и ПП соблюдать

На сколько

Здравствуйте. Если хотите похудеть быстро и приятно для души, пишите мне) есть крутой проверенный способ) готова поддерживать и худеть вместе, сама родила недавно, тоже хочется фигуру как до беременности)

160

У вас отличный вес. Вот у меня 79кг, это да.

Я на Энлигрии, похудела с 56 до 52 размера за 4 месяца. Снижает аппетит, и сахар, ешь меньше, укладываешься в калорийность

Мне кажется у Вас нормальный вес, у меня при том же росте вес был 72 кг, вот это да, точно лишка. Худела с помощью питания, редук сина и физ. нагрузки. За три месяца минус 12 кг.

Аля, 7-10 тыс шагов - это нормальная физическая деятельность и для движение лимфы. 1200 ккал - это не дефицит. Это близко к норме. Опять таки, вопрос рост у Вас какой? бывает такое что вес при рост- 120 сложно уходит, там организм сопротивляется. А если у Вас рост 160 -165, то реально убрать 5-8 кг. Просто надо нормализовать обмен веществ и сделать чистку кишечника. Специалист, которая за мной наблюдала при чистке, посоветовала пить больше свежевыжатых соков. Я посидела в сети, почитала и купила соковыжималку BQ. Она комфортная, стоит реальных денег и стильно выглядит :). Потом пригодилась при выходе с голодания.