Насколько можно похудеть за 3-4 месяца?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Aнтон Силуанов
1. 1300 ккал чего вы едите?
2. Низкая активность снижает скорость сброса веса.
2. Низкая активность снижает скорость сброса веса.
Гость
Активность низка, значит, метаболизм низкий.
Если вы кг 160 весите, то можно и на 30 кг похудеть.
Если вы кг 160 весите, то можно и на 30 кг похудеть.
Гость
В таком состояниии скорее всего будете в длительном застое или медленном худении. Нужна активность.
Гость
Добавьте активность и диетолога, я так скинула 18 кг и вес не вернулся, помогла Поташева Алена Александровна она принимает в семейной клинике и консультирует онлайн, рекомендация
Гость
Килограмм на 40
Гость
Худеть больше чем на 2 кг в месяц вредно для здоровья. Ну, если Вы не 200+ кг...
Мария
Я за 3 месяца на квинсенте 13 кг скинула. Если вы не 50 кг, то 1300 ккал хороший дефицит калорий, похудеете
Гость
индивидуально это, от организма зависит и от количества лишних кг. Я ужин заменяю напитком Vitamir pro Псиллиум + слива с кефиром, отлично для детокса и снятия аппетита, можно днём перекусы им же заменять для ускорения результата
За 3 месяца худеют на 5 кг, это минус 1 размер одежды
Пиши по адресу в конце статьи помогут
https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr
Пиши по адресу в конце статьи помогут
https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr
Оксана
Я за 4 месяца на 12 кг похудела. Я уколы Велгии колю, чтобы аппетит усмирять. И спорт у меня по 3 тренировки в неделю
Ольга
Слышала, что 1300 калорий - это довольно мало, особенно если физическая активность низкая. Я сама проходила через такие ограничения и это было непросто. Пришлось научиться прислушиваться к своему организму. Если бы мне тогда предложили что-то вроде Семальтары, возможно, контроль аппетита был бы легче и я бы избежала постоянного чувства голода.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надя
У меня тоже работа сидячая, а в выходные на спорт сил не хватает. Корректирую питание, чтобы дефицит калорий был временами. Помогает еще Хрома пиколинат (можете на озоне вбить уралбиофарм еще напишите) - меньше с этой добавкой кушать хочется
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 443 темы
Новые темы за сутки: 44 темы
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться5 ответов
- Как бросить электронку ?3 ответа
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?7 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?5 ответов
- Набрала вес9 ответов
- Лицо худеет2 ответа
- Похудение11 ответов
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Набрала вес9 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?7 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться5 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?5 ответов
- Как бросить электронку ?3 ответа
- Лицо худеет2 ответа
Следующая тема
Ем на 1300 ккал. Активность низкая