Приседание девушки
Вопрос к девушкам. Ведь все могут приседать? А скажите, пробовали с весом прседать? Если да то с каким? Если нет, то с каким теоретически сможете присесть? Я имею глубокий присед если что. Я сама приседаю с 50 кг глубокий, есть подруги, которые и с 90 глубокой могут присесть.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
кирочка
приседаю спокойно и с весом 90, дело техники
Гость
приседала с весом 8 кг, в итоге нарастила квадрицепсы, что мне было вообще не нужно, а попа как была так и осталась
видимо техника неправильная
видимо техника неправильная
Гость
С весом только крупные приседают. У меня вес 45 и я только плие выполняю у станка.
Гость
Я престдаю с весом 88 а я вешу 39 кг а муж весит 88
Женя
Колени не жалко вам?) Какой смысл делать красивой попу, если коленки ни к черту? Я делала максимум 30, но качественнО, и то после того, как на редукс ине скинула вес
Непсихолог
а что или кого вы там собрались поднимать весом в 90 кг стесняюсь спросить?!!
Гость
У меня вес 90+, врач запретил делать упражнения. Назначил энлигрию, диету+ пешие прогулки. Пока так худею.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я в тренажёре колодец приседаю, но одними приседаниями не ограничиваюсь. Вешаю 50кг, сколько сам тренажер весит, не знаю. Может 15кг. Так на ягодицы у меня целый комплекс: выпады, отведение ноги, сведение и разведение ног, ягодичный мост, румынская. Просто приседания обычно входят когда общее для поддержания
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 722 темы
Новые темы за сутки: 51 тема
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема