Как похудеть с 72 до 56-57?
Я разожралась за 2 года поправилась с 56 до 72.много ела мучного, сладкого. Как похудеть? Отказаться от быстрых углеводов или как? Месяца за 3 можно похудеть?
Татьяна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
лет?
Гость
если рост меньше 160 худеть надо до 50.
дим
ха-ха)))
если отказаться от быстрых углеводов, то ты только перестанешь вес набирать
еще надо в дефицит по калориям себя вогнть
либо за счет урезания рациона
либо за счет физ. активности и роста мышц. Мышцы очень любят поглащать энергию и килокалории
если отказаться от быстрых углеводов, то ты только перестанешь вес набирать
еще надо в дефицит по калориям себя вогнть
либо за счет урезания рациона
либо за счет физ. активности и роста мышц. Мышцы очень любят поглащать энергию и килокалории
Гость
Отказ от хлеба и сладостей, без этого никак, еще от риса. У меня на таком варианте 2 кг в неделю ушло. Не факт, что потом с такой же скоростью вес будет уходить, но углеводы очень мешают похудению.
Гость
Рот закрыть))). У меня это только на Ред уксине получается. С ним жора нет, на сладкое тоже не тянет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Жанна
За три не получится, это мало. 16 кг, это в месяц больше 5 кг. Я на Квинсенте первый месяц на 3 кг худела, второй на 4, щас идет третий. Но она снижает аппетит, я стала меньшим количеством еды наедаться. А если просто ограничивать сладкое и мучное, это как минимум те же два года понадобятся, за которые вы лишний вес набрали.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 123 темы
Новые темы за 3 дня: 131 тема
- Как похудеть в груди , возможно ли это?14 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?27 ответов
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как похудеть без диеты24 ответа
- Как похудеть?10 ответов
- Любимая сладость12 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как вернуть прежний комфортный вес?27 ответов
- Как похудеть без диеты24 ответа
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Диеты из нулевых жесткие16 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?14 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Любимая сладость12 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Как похудеть?10 ответов
- Хлорофилл6 ответов
Предыдущая тема