Как похудеть с 72 до 56-57?
Я разожралась за 2 года поправилась с 56 до 72.много ела мучного, сладкого. Как похудеть? Отказаться от быстрых углеводов или как? Месяца за 3 можно похудеть?
Татьяна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
лет?
Гость
если рост меньше 160 худеть надо до 50.
дим
ха-ха)))
если отказаться от быстрых углеводов, то ты только перестанешь вес набирать
еще надо в дефицит по калориям себя вогнть
либо за счет урезания рациона
либо за счет физ. активности и роста мышц. Мышцы очень любят поглащать энергию и килокалории
если отказаться от быстрых углеводов, то ты только перестанешь вес набирать
еще надо в дефицит по калориям себя вогнть
либо за счет урезания рациона
либо за счет физ. активности и роста мышц. Мышцы очень любят поглащать энергию и килокалории
Гость
Отказ от хлеба и сладостей, без этого никак, еще от риса. У меня на таком варианте 2 кг в неделю ушло. Не факт, что потом с такой же скоростью вес будет уходить, но углеводы очень мешают похудению.
Гость
Рот закрыть))). У меня это только на Ред уксине получается. С ним жора нет, на сладкое тоже не тянет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Жанна
За три не получится, это мало. 16 кг, это в месяц больше 5 кг. Я на Квинсенте первый месяц на 3 кг худела, второй на 4, щас идет третий. Но она снижает аппетит, я стала меньшим количеством еды наедаться. А если просто ограничивать сладкое и мучное, это как минимум те же два года понадобятся, за которые вы лишний вес набрали.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 307 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Получилось ли у вас похудеть?12 ответов
- Как похудеть в ногах?8 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса7 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
- Похудела на 20 кг10 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Получилось ли у вас похудеть?12 ответов
- Как похудеть в ногах?8 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
Предыдущая тема