Любые аэробные нагрузки, от быстрой ходьбы и степпера до бега и скакалки. Правда с галифе уйдет попа и грудь, тут надо выбирать
Гость
[2372642818]
#2
Только если топором обрубить.
Гость
[2736214581]
#3
Смотря какое у вас питание и активность. Мне хорошо редук син помог вес начать скидывать. Но я на ПП перешла и бегать начала. Живот ушёл и бока
Непсихолог
[62837114]
#4
не думаю)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алла
[3529183545]
#5
А мне и смена рациона не очень помогла, ни с бёдер ни с живота жир уходить не хотел(( Только на квинсенте и смогла похудеть и в этих местах и в других, есть мало стала, глюкоза не поднимается. С сд 2 типа это очень хорошо.