Интервальное голодание

Сижу на интервальном голодании 4/20, думала будет тяжело, но нет, все хорошо. учитывая, что из 4х часов я все равно ем только 1 раз, а остальные 3 часа я просто пью кофе, я вообще не хочу есть уже 5й день

я не понимаю почему у меня пропало чувство голода, моя дневная норма калорий для поддержания веса - 1600

на интервальном голодании получается съесть максимум 700-900 калорий, голода никакого нет и меня это пугает, вдруг я отвыкну есть

03 июля 2024, 13:36

Автор

[1834196932]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 07 декабря 2025, 21:01 Перейти

Гость

[3016442858]

03 июля 2024, 14:19

скорее вы не отвыкнете есть, а наоборот через недельку наступит такой жор, что дневная норма будет как у 2ухметрового качка весом 100кг
лучше питайтесь правильно и вкусно, чтобы не отхватить потом проблем со здоровьем

Гость

[362004148]

03 июля 2024, 15:56

Это нормально. Я сейчас вообще один раз днем ем.
1,5 года прошло, после отказа от сахара. Когда не едите - не вырабатывается инсулин, который требует дополнительной жрачки. Со временем организм привыкает и нормально себя чувствуешь.

Анна

[678594711]

04 июля 2024, 21:02

А какой день вы так питаетесь? Обычно на первой неделе такого питания все идет бодро и легко, а, вот, на второоооой))) Очень сложно в общем. Если вам так комфортно, продолжайте, пока не уйдет лишний вес. Я сама сейчас на Квинсенте худею. Вес уходит комфортно, чувства голода тоже нет

Гость

[1834196932]

06 июля 2024, 15:03

Анна

сейчас идет 8й день, ем 1 раз в день и чувствую себя нормально :D

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1135208903]

07 декабря 2025, 21:01

Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции в кратчайшие сроки и за сущие копейки. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 87кг при росте 173

Похожие темы

Новые темы за сутки: 4 темы

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Сижу на диете. Слабость

7 ответов

Предыдущая тема

Интервальное голодание 8/16. Какие результаты и самочувствие?

13 ответов

Игра «Ромашка»

Ромашка

Интервальное голодание

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Найденные слова