Кто худел на гречневой диете с 70-80 кг?

Все эти гречневые, рисовые и прочие картофельные диеты - чушь собачья, выдумка для дураков.

А зачем вообще с 80 худеть?
Для здоровья это ещё не опасно, а стройная фигура уже не получится — получится «тощая корова, но не лань» (формулировка грубоватая, но тут «слова народные», ничего не могу поделать).
Тут уж лучше подкачать корму и радоваться имеющемуся…

Я с такого веса худела. Не монодиета, а просто правильное питание.
Моно-диета годится только на короткий срок. Гречневой диеты только 7-14 дней можно придерживаться, чтобы избежать дефицита питательных веществ и нежелательных последствий для здоровья.

Я худела с 79,5 кг!
Зачем? Чтобы быть здоровой и стройной. И врачи, кстати, тоже рекомендовали.

За счёт потери мышц схуднете. Скинни фэт будет

коллегу так увезли по скорой от этой диеты...

лучше найдите сайт Мой здоровый рацион там истории успеха почитайте
и канал Антона Петрякова там плейлист про отеки есть вам туда

Только желудок посадите. Присоединяйтесь к марафону, питаемся по меню, доступные рецепты.

Здравствуйте, гречка - королева круп! Она самая эффективная - богатая всем необходимым и классно сбалансирована. Даже убивает раковые клетки ))) почитайте в интернете. А теперь давайте вспомним людей - которым врачи!!!! прописывают диету на гречке (к примеру из-за пищевой аллергии). Сравните их до и после ))) вопросов у Вас не останется... Главное чтобы питание Ваше было сбалансированным и четким по времени (жиры, белки, углеводы и клетчатка).

Простите но Вы понимаете, что говорите? На марафонах обычно и сажают желудок, а не на пп. Ведущие специалисты - врачи против диет принципе... Да и как можно всех под одну гребенку? Без анализов, без выяснения вообще здоровья человека можно ли держать диету и какую?!?! Я не за не против, я за разум и адекватность, за медицину... и последнее в голодающих странах нет толстых... зато много болезней...