Не могу набрать вес после похудения на АД
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Засранец
Попробуйте качать ягодицы
Силовые тренировки отлично помогают в наборе массы
Силовые тренировки отлично помогают в наборе массы
Гость
Корейская кухня вам в помощь. Там как раз мясо, крупы, овощи, и никакого сладкого. Пибимпабом поужинайте месяц - вес наверх поползет, как миленький.
Непсихолог
а вы уже слезли с АДов?
вообще эти вопросы надо задавать вашему психотерапевту и вашему эндокринологу совместно)
можно 1 день спортнагрузки убрать
заменить на сон
продукты для увеличения массы тела:
- натощак пить масла например льняное 1-2стол ложки
- натощак 10гр сала
- сливочное масло 5-10-15гр в день
- икра бутерброды
- бананы
- какао на молоке с сахаром (сахар разжигает аппетит)
- пшенная или манная каша сваренная на молоке 3,5-4,5% жирности
порция 200гр и туда сливочного масла 5гр и сверху семечек тыквы 2гр
- семена подсолнечника, тыквы
- орехи миндаля, грецкого ореха, пекана, макадамии
- финики!
в середине дня после плотной трапезы 1-3 финика
есть масса рецептов домашних сладостей из фиников, какао и орехов и посыпка кокосовой стружкой
- сливки 33% в кофе
- молочные коктейли с сахаром и клубникой
- на ночь стакан простокваши Мечникова 4% 200гр и белый кунжут
- мясо по-французски
вообще эти вопросы надо задавать вашему психотерапевту и вашему эндокринологу совместно)
можно 1 день спортнагрузки убрать
заменить на сон
продукты для увеличения массы тела:
- натощак пить масла например льняное 1-2стол ложки
- натощак 10гр сала
- сливочное масло 5-10-15гр в день
- икра бутерброды
- бананы
- какао на молоке с сахаром (сахар разжигает аппетит)
- пшенная или манная каша сваренная на молоке 3,5-4,5% жирности
порция 200гр и туда сливочного масла 5гр и сверху семечек тыквы 2гр
- семена подсолнечника, тыквы
- орехи миндаля, грецкого ореха, пекана, макадамии
- финики!
в середине дня после плотной трапезы 1-3 финика
есть масса рецептов домашних сладостей из фиников, какао и орехов и посыпка кокосовой стружкой
- сливки 33% в кофе
- молочные коктейли с сахаром и клубникой
- на ночь стакан простокваши Мечникова 4% 200гр и белый кунжут
- мясо по-французски
Автор
а вы уже слезли с АДов?
вообще эти вопросы надо задавать вашему психотерапевту и вашему эндокринологу совместно)
можно 1 день спортнагрузки убрать
заменить на сон
продукты для увеличения массы тела:
- натощак пить масла например льняное 1-2стол ложки
- натощак 10гр сала
- сливочное масло 5-10-15гр в день
- икра бутерброды
- бананы
- какао на молоке с сахаром (сахар разжигает аппетит)
- пшенная или манная каша сваренная на молоке 3,5-4,5% жирности
порция 200гр и туда сливочного масла 5гр и сверху семечек тыквы 2гр
- семена подсолнечника, тыквы
- орехи миндаля, грецкого ореха, пекана, макадамии
- финики!
в середине дня после плотной трапезы 1-3 финика
есть масса рецептов домашних сладостей из фиников, какао и орехов и посыпка кокосовой стружкой
- сливки 33% в кофе
- молочные коктейли с сахаром и клубникой
- на ночь стакан простокваши Мечникова 4% 200гр и белый кунжут
- мясо по-французски
вообще эти вопросы надо задавать вашему психотерапевту и вашему эндокринологу совместно)
можно 1 день спортнагрузки убрать
заменить на сон
продукты для увеличения массы тела:
- натощак пить масла например льняное 1-2стол ложки
- натощак 10гр сала
- сливочное масло 5-10-15гр в день
- икра бутерброды
- бананы
- какао на молоке с сахаром (сахар разжигает аппетит)
- пшенная или манная каша сваренная на молоке 3,5-4,5% жирности
порция 200гр и туда сливочного масла 5гр и сверху семечек тыквы 2гр
- семена подсолнечника, тыквы
- орехи миндаля, грецкого ореха, пекана, макадамии
- финики!
в середине дня после плотной трапезы 1-3 финика
есть масса рецептов домашних сладостей из фиников, какао и орехов и посыпка кокосовой стружкой
- сливки 33% в кофе
- молочные коктейли с сахаром и клубникой
- на ночь стакан простокваши Мечникова 4% 200гр и белый кунжут
- мясо по-французски
Нет, АД еще принимаю и ближайшие полгода снимать меня с них точно не планируют.
Я стараюсь есть сытно и калорийно, но это не особо влияет на результат.
Орехи, финики, сухофрукты - это постоянно присутствует в моей рационе. Одно время даже пробовала есть протеиновые батончики для набора веса, но они тоже не помогли:)
У эндокринолога проверялась. Да и в целом делала чек-ап всего организма, все в норме.
Была на консультации у диетолога относительно недавно, он тоже ничего путного не сказал...
Я стараюсь есть сытно и калорийно, но это не особо влияет на результат.
Орехи, финики, сухофрукты - это постоянно присутствует в моей рационе. Одно время даже пробовала есть протеиновые батончики для набора веса, но они тоже не помогли:)
У эндокринолога проверялась. Да и в целом делала чек-ап всего организма, все в норме.
Была на консультации у диетолога относительно недавно, он тоже ничего путного не сказал...
Гость
Нет, АД еще принимаю и ближайшие полгода снимать меня с них точно не планируют.
Я стараюсь есть сытно и калорийно, но это не особо влияет на результат.
Орехи, финики, сухофрукты - это постоянно присутствует в моей рационе. Одно время даже пробовала есть протеиновые батончики для набора веса, но они тоже не помогли:)
У эндокринолога проверялась. Да и в целом делала чек-ап всего организма, все в норме.
Была на консультации у диетолога относительно недавно, он тоже ничего путного не сказал...
Я стараюсь есть сытно и калорийно, но это не особо влияет на результат.
Орехи, финики, сухофрукты - это постоянно присутствует в моей рационе. Одно время даже пробовала есть протеиновые батончики для набора веса, но они тоже не помогли:)
У эндокринолога проверялась. Да и в целом делала чек-ап всего организма, все в норме.
Была на консультации у диетолога относительно недавно, он тоже ничего путного не сказал...
Такая же проблема, 165/42. Ничего не помогает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Есть АД от которых набирают вес (Миртазапин), аппетит действительно повысился, но вес нисколько не прибавился.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 311 тем
Новые темы за сутки: 56 тем
- Получилось ли у вас похудеть?14 ответов
- Как похудеть в ногах?8 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса7 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
- Похудела на 20 кг10 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Получилось ли у вас похудеть?14 ответов
- Как похудеть в ногах?8 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
P.S. Спортом занимаюсь минимум 3 раза в неделю: йога, бассейн, танцы. #антидепрессанты #похудение #питание #вес #спорт