Всё что связано с белком: грудка в любом виде, с овощами, салаты с тунцом, творожные десерты. Белок ускоряет обмен веществ, при похудение в самый раз
Гость
[4192272339]
#2
Это зависит от названия диеты.
Алена
[2593450898]
#3
Я курочку ем, яйца, салатики разные себе делаю с оливковым маслом. Рыбу иногда океаническую покупаю. Но особо не усердствую в количестве, т.к. необузданный аппетит сводит диету на нет. Благо стала колоть себе энлигрию и теперь могу сдерживаться.
Женя
[1314548763]
#4
Напитки все с 0% содержания сахара, можно с сахзамом. Про низкокалорийность сложно, наверное, белковая диета подойдет+редук син, чтоб быстрее насыщение наступало
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Валерия
[3112556942]
#5
Колю Квинсентy. С ней на сладкое, мучное и фаст-фуд тянуть перестало. А так не слежу особо за питанием. Ем что хочу. Сбросила 12 кг уже.