Добрый день) нужен совет по тренировкам: тренируюсь дома с гантелями уже 2 года по системе фулбади трижды в неделю, думаю перейти на сплит, но не знаю будет ли толк от домашних сплит тренировок, подскажите, пожалуйста, как лучше тренироваться? По фулбади замечала результат, купила гантели 30 кг, хожу пару раз в неделю на турники
Найдите в соцсетях сообщество Антона Петрякова, тут с зож и спортом пока напряженка)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!