Срыв на сладкое
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
А кто сказал что от него нужно отказывается? Можно и другими продуктами набрать жир. Надо калории считать.
Гость
Несколько дней организму достаточно, чтобы он перестроился и потребности в сладком не было. Главное перетерпеть дня 3-5
Гость
Потом удивлятся, почему мужик их на любовницу сорвался
Гость
Чем питаетесь?
Гость
В смысле как. Не есть сладкое, и всё. У вас что, с психикой проблемы? Не можете себя контролировать? Тогда это к психологу для начала. Если не поможет, то дальше...к психиатру. По-другому никак!
Гость
Сейчас модно говорить-в организме не хватает микроэлементы, если тянет. Хрома или ещё что-то. Может правда.
Гость
1) разрешать себе сладкое но по минимуму
2) как у вас с балансом БЖУ на диетах, возможно маловато белка
3) по возможности проверить нет ли анемии
2) как у вас с балансом БЖУ на диетах, возможно маловато белка
3) по возможности проверить нет ли анемии
Гость
Чем больше запрещаете себе, тем больше хочется
Ешьте сладкое, но не ночью и в умеренных количествах, и все у вас будет хорошо
Ешьте сладкое, но не ночью и в умеренных количествах, и все у вас будет хорошо
Гость
мало белков и жиров потребляете во время приема пищи
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Как можно заменить хотя бы к примеру даже обычный пончик из Данкин Донатс на протеиновый батончик. Разница во вкусе примерно как между кока-колой и колой без сахара с полосой из ашана или пятерочки.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 437 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?3 ответа
- ГВ и БАДы1 ответ
- Почему от пива так плохо?15 ответов
- Спорт5 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Что такое джампинг?6 ответов
- Жирею как на дрожжах24 ответа
- Похудение9 ответов
- Можно ли похудеть от холода?5 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Почему от пива так плохо?15 ответов
- Почему от пива так плохо?15 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Спорт5 ответов
- Спорт5 ответов
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?3 ответа
- ГВ и БАДы1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Я очень хочу похудеть на 5 кг . На данный момент вешу 60 кг .
Но каждый раз срываюсь на сладкое .
Пробовала различные диеты ,тренировки (3-4 дня ) держалась . А потом срывалась на сладкое .
Такое чувство странное ,будто если я после приема пищи не сьем что-нибудь сладкое,то нету настроения ….
На данный момент тренируюсь дома .
Делаю такие упражнения:
Планка - 2:30 мин
Скручивания -60 раз
Ягодичный мостик -60 раз
Приседания -60
Махи назад -60
Стараюсь правильно питаться. Не пью газировки вообще . Но .., Срываюсь сильно на сладкое .
Подскажите,как не срываться ?