Как похудеть на 13 кг?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Важно с какого веса. С 60 не сможете, со 120 легко.
Ева
Я тоже много разных техник применяла, но худеть удавалось минимально( Сейчас жду велгию (вегови) она для похудения будет, хочется быстрых результатов)
Анна
Если вес более менее норма, то нет, даже при скудном питании, на котором не будет сил на тренировки...
Аня
За 2 месяца это слишком много, если конечно у вас начальный вес не 100+. Я на энлигрии худею. Спортом не занимаюсь, только питание держу. Вот за 4 месяца у меня 12 кг ушло. Мой вес изначально был 78 кг.
Гость
Я на редук сине худела вообще без спорта, калории не считала (мне лень). За 3 мес столько сбросила.
Гость
с таким подходом должны, главное не сорваться) Я на интервальном и силовые, 5 кг в месяц легко. Перед тренировкой для сил и энергии ем протеиновый батончик ProteinRex strong, вкусно, питательно, без сахара, выносливости хватает на силовые
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Смотря сколько вы весите изначально. В теории вполне возможно. Я бы вам еще рекомендовала печень почистить. Можете пропить гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Он помогает печени выводить токсины, расщеплять жиры и восстанавливаться. Курс длится месяц, после него чувствую себя на все 100%
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 253 темы
Новые темы за сутки: 49 тем
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса9 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
Предыдущая тема
смогу ли за 2 месяца скинуть 13 кг в зале при том условии что моё питание на 1400-2000 ккл.
тренировка включает в себя след: кардио (час)
силовые(час)
бассейн (1,5 часа с перерывом)
тренировки 4- 5 раз в неделю
+ (эль)карнитин БАД.добавка