Что вы едите за день?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
в зелёном свитере
Яичница, кофе, на обед - гречка с мясом, шоколадка была и яблоко, вечером - кефир с булочками (но это не сдоба, там типа хлебцов из цельзерновой муки и сушёными ягодами).
Завтра борща наварю.
Завтра борща наварю.
Гость
А вам зачем?
Кофе с бутербродом (тост, ветчина, сыр, салат айсберг) на завтрак, греча с паровой куриной котлетой в обед, чай с бутербродом на ужин (тост, паштет, салат айсберг), пара орехов с кофе на перекус часа в 3 дня.
Чипсы, сухари - не ем вообще: не интересуют калории, интересует гастрит
Кофе с бутербродом (тост, ветчина, сыр, салат айсберг) на завтрак, греча с паровой куриной котлетой в обед, чай с бутербродом на ужин (тост, паштет, салат айсберг), пара орехов с кофе на перекус часа в 3 дня.
Чипсы, сухари - не ем вообще: не интересуют калории, интересует гастрит
Гость
На завтрак яичница, хлеб, кофе с молоком. На обед будет куриная голень, макароны, салат овощной. На ужин ждёт суп с фрикадельками.
Нет. Чипсы ем раз в два года и то случайно )
Соленые , жирные . Толку ноль от них.
Утром: каша , черный хлеб с салом, маслом , сыром или яйцо вареное , жареная яичница на сливочном масле, блины с мясом. На выбор.
Перекус: чай с медом
Обед : суп
Полдник: творог , йогурт ,
Ужин: белок и салат.
Соленые , жирные . Толку ноль от них.
Утром: каша , черный хлеб с салом, маслом , сыром или яйцо вареное , жареная яичница на сливочном масле, блины с мясом. На выбор.
Перекус: чай с медом
Обед : суп
Полдник: творог , йогурт ,
Ужин: белок и салат.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Чипсы да ещё и на ночь никогда не ела, их в принципе нет в моём рационе, я придерживаюсь ПП.
В основном ем лёгкие супы пюре из овощей, гречку, рис, изредка картофель, салаты на оливковом масле, творог, рыбу. К чаю позволяю себе пару печенек или конфетку, фрукты.
В основном ем лёгкие супы пюре из овощей, гречку, рис, изредка картофель, салаты на оливковом масле, творог, рыбу. К чаю позволяю себе пару печенек или конфетку, фрукты.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 197 тем
Новые темы за 3 дня: 104 темы
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
опишите свой рацион за сегодня