Что вы едите за день?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
в зелёном свитере
Яичница, кофе, на обед - гречка с мясом, шоколадка была и яблоко, вечером - кефир с булочками (но это не сдоба, там типа хлебцов из цельзерновой муки и сушёными ягодами).
Завтра борща наварю.
Завтра борща наварю.
Гость
А вам зачем?
Кофе с бутербродом (тост, ветчина, сыр, салат айсберг) на завтрак, греча с паровой куриной котлетой в обед, чай с бутербродом на ужин (тост, паштет, салат айсберг), пара орехов с кофе на перекус часа в 3 дня.
Чипсы, сухари - не ем вообще: не интересуют калории, интересует гастрит
Кофе с бутербродом (тост, ветчина, сыр, салат айсберг) на завтрак, греча с паровой куриной котлетой в обед, чай с бутербродом на ужин (тост, паштет, салат айсберг), пара орехов с кофе на перекус часа в 3 дня.
Чипсы, сухари - не ем вообще: не интересуют калории, интересует гастрит
Гость
На завтрак яичница, хлеб, кофе с молоком. На обед будет куриная голень, макароны, салат овощной. На ужин ждёт суп с фрикадельками.
Нет. Чипсы ем раз в два года и то случайно )
Соленые , жирные . Толку ноль от них.
Утром: каша , черный хлеб с салом, маслом , сыром или яйцо вареное , жареная яичница на сливочном масле, блины с мясом. На выбор.
Перекус: чай с медом
Обед : суп
Полдник: творог , йогурт ,
Ужин: белок и салат.
Соленые , жирные . Толку ноль от них.
Утром: каша , черный хлеб с салом, маслом , сыром или яйцо вареное , жареная яичница на сливочном масле, блины с мясом. На выбор.
Перекус: чай с медом
Обед : суп
Полдник: творог , йогурт ,
Ужин: белок и салат.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Чипсы да ещё и на ночь никогда не ела, их в принципе нет в моём рационе, я придерживаюсь ПП.
В основном ем лёгкие супы пюре из овощей, гречку, рис, изредка картофель, салаты на оливковом масле, творог, рыбу. К чаю позволяю себе пару печенек или конфетку, фрукты.
В основном ем лёгкие супы пюре из овощей, гречку, рис, изредка картофель, салаты на оливковом масле, творог, рыбу. К чаю позволяю себе пару печенек или конфетку, фрукты.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 306 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Получилось ли у вас похудеть?8 ответов
- Как похудеть в ногах?7 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса6 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
- Похудела на 20 кг10 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Получилось ли у вас похудеть?8 ответов
- Как похудеть в ногах?7 ответов
- Набор веса6 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
опишите свой рацион за сегодня