Не диета ,а чисто на буч хочу растрестись ..без работы была 2 мес ,стресс был ,с каким то умом ,но ела и фастфуд ,и в теремке ..и шоколадку еа ночь..оч большой был стресс.
Вроде начинаю вылазить ..сразу мысли о спорте и солярии пошли )
Незнаю чем питаться ..
Что придумать на буч .
В инете можно ..но уже глазами замазоленные все картинки..хочется нормальный чей то рецепт что вкусно и не толкает на срывы.
Белковый,углеводный и жировой день .
Напишу свои ниже любимые рецепты может кому то будет интересно) #питание #рецепты
А зачем всё это разделять на дни? Разве питание не должно быть сбалансированным? Поесть салатик,потом второе и завершить чаем с конфеткой?
На белковый день белок в парке отлавливаем, шкуру снимаем и жарим в духовке (мне с чесноком нравится), на углеводный уголь в воде размешиваем и пьём (та ещё дрянь), а вот от жирового дня отказались несколько лет назад - ну не наше это, фу... :((
Автор, тебя где русскому языку учили? Или как раз по ходу не учили
Автор, тебя где русскому языку учили? Или как раз по ходу не учили
Как и тебя по ходу
во дела... на буч я была лет 10-11 назад, думала сейчас уже такое не практикуют, тк все в курсе о дефиците калорий.
Ставьте лайк, если вы тоже нормальный человек и не разделяете дни на белковые, углеводные, жирные, а питается полноценно каждый день
А зачем всё это разделять на дни? Разве питание не должно быть сбалансированным? Поесть салатик,потом второе и завершить чаем с конфеткой?
Чаем с конфеткой ?
Можно или нельзя ,решает каждый сам .фактически то можно
Но я вижу результат кожи ,целюлля у женщин ..так что сладкое люблю но разок в неделю
Буч это и есть сбалансированный вид питания .
И когда просто пп (еще раз о результате),то ты просто худенькая и все ,нормальная ..а после буч ,модельная какая-то..реально шткарный вид сразу ..модельная прям внешность появляется .
И не приходит кучу кг потом ,как вощможно сейчас напишут .вес год не возвращается...то есть никогла
А сейчас я не поправилась ,а просто как после пп вид ..или без спорта
Автор, тебя где русскому языку учили? Или как раз по ходу не учили
Как раз свалила на выход
Вот тут отличные рецепты по шагам - https://t.me/food2min
Спасибо 🌷
Ставьте лайк, если вы тоже нормальный человек и не разделяете дни на белковые, углеводные, жирные, а питается полноценно каждый день
Жри дальше и будь трухлявой и закомплексонной,когда на горизонте появляется красивая шикарная женщина