Диеты

Что делать если после низкого дефицита калорий я стала очень сильно отекать даже от 1000 кк?

07 декабря 2024, 00:05

Автор

[3962659597]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 15 декабря 2024, 12:45 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Роткопф Ольга Юрьевна

Нутрициолог

Запись на консультацию

07 декабря 2024, 12:38

Нужно восстановить сбалансированный рацион (можно худеть и на нем, причем без подсчета калорий), водный баланс. Посмотреть бы ваши анализы. Если хотите работать над формой, оставаясь при этом здоровой и энергичной, пишите.

Босоногая

[1221431648]

07 декабря 2024, 02:16

Не может такого быть, может алкоголь или фуросемид или особенность организма

Гость

[2725841661]

07 декабря 2024, 02:25

Как не странно, но попробуйте больше пить минеральных вод. Если стали очень мало есть, то возможно нехватка микро элементов в организме и он будет удерживать воду, если получает всего недостаточно. Лучше не есть меньше чем 1400 калорий. А в целом просто больше тратить, чем съедаете

Гость

[3886702379]

07 декабря 2024, 03:24

В стрессе организм. Сначала дичи наделают а потом спрашивают что не так

Всем бобра

[2476825330]

07 декабря 2024, 06:11

Диеты,- зло, теперь вы знаете

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Digital mouse

Легенда форума

[402917475]

07 декабря 2024, 06:31

Лучшая диета это сбалансированное питание в дефицит калорий+ физическая активность. Любые диеты временные организм воспринимает как стресс, а потом запасает в жир все что в него закидывают.

Похожие темы