Неконтролируемый жор

Найдите другой источник позитива. Вы уже молодец в том, что понимаете, что вам эта лишняя еда не нужна.

Та же фигня.Жор.

Да,я понимаю ,что некоторая еда мне совсем ненужна,и я прекрасно понимаю ,что могу прожить и без нее .
Но вот бывают моментами....

Может, в такие моменты, водички попить или сьесть что-то некалорийное.. огурец, например или кусочек капусты)

Ну я вот сейчас начала питаться на 1500 калорий.
Как 1500 калорий покушаю,а там можно все в принципе покушать,да по чуть чуть
То потом принцип появляется не кушать выше 1500...
Вроде придерживаюсь

Я вот тоже любила заполнить пустоту едой. Но потом я купила себе дилдак и запихиваю его в себя. Думала бред, а нет, помогал развеяться в трудные моменты и спасал от одиночества. Фишка в том, что жор он перекрывает нехватку чего-то. Ну там нехватку внимания, любви и всякого такого прочего. Нужно понять чего не хватает и перекрыть это другими подходящими методами а не едой.

Очень просто. Вообще ничего не покупайте домой. Питайтесь только вне дома. Лайт вариант - покупайте только низкокалорийные продукты не выше 150 ккал/100г. Никаких булок, сладостей, орехов, сухофруктов, мороженого, масла в доме в принципе не должно быть

Прикол в том ,что я ещё и поваром работаю ))))

Попробуйте пищевые добавки, моя любимая это Липостик Фит от корал клаб. Она как раз помогает контролировать аппетит

у Вас "жор" потому, что Вы не кормите организм полноценно. Вы кушаете много, но не ту пищу, которая нужна Вашему организму. Здесь специалист нужен по питанию и почистить организм, чтобы восстановить процессы обмена веществ. И важно выполнять все рекомендации. Я чистилась на Хитозане и потом была рекомендация пить свежевыжатые соки. Сначала покупала соки, потом поняла, что удобнее и дешевле самой делать. Муж помог купить нормальную соковыжималку от BQ. Я до сих пор ей пользуюсь. Самок важное, что ушел лишний вес, пропал "жор" и здоровье улучшилось.