Как вы убирали «ушки» на бедрах ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Похудейка
Худеть и остеопат
Гость
Вероятно "ушки" на бёдрах из-за строения таза; мне на ютубе попадалось это видео на тему "ушек" и "я ок" на бёдрах, посмотрите, может быть будет полезно:
https://youtu.be/Sju1Lj9RIiw?si=vW9t3ZB2u2DnzOIN
https://youtu.be/Sju1Lj9RIiw?si=vW9t3ZB2u2DnzOIN
Гость
*"ямок"
Никак. Кто бы мне на этот вопрос ответил.
Гость
Надо ходить на шейпинг 2 раза в неделю
Гость
Заморочки ваши непонятны. Женщина без широких бедер - такая себе женщина. Вы на мужика хотите быть похожи?
Гость
На ЮТуб много видео, есть упражнения у Дарьи Лисичкиной
Ох сложная тема... попробуйте лимфодренажные упражнения, массажи. Но в меру.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ульяна
Мне помог роликовый массаж на аппарате vortex. И почему я раньше не решилась попробовать этот метод массажа? Столько времени даром теряла, да на диетах себя изводила. А тут прошла курс из десяти сеансов и радуюсь результату - он шикарный, выгляжу суперски! Первый результат был виден уже после пятого сеанса, я прям духом воспряла и продолжила курс. Не зря все это, не зря. Сейчас у меня гладкая и упругая кожа, мышцы вернули тонус и в целом даже настроение совсем другое, уж очень хочется весны.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 164 темы
Новые темы за 3 дня: 162 темы
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Диета9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Растет вес от тренировок14 ответов
- Пока все говорят про коллаген и NMN, красота снова вспоминает полифенолы2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Диета9 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Посоветуйте реально действующие упражнения, чтобы убрать ушки на бедрах)
А то я спортом занимаюсь, упражнения для попы делаю, выпады там всякие в бок, подъемы ног в бок и т.д., но ушки никуда не деваются. Попа подкачивается, целлюлит уменьшается, ляшки качаются (что мне вообще не нравится, выступают аж мышцы побоках...), прес, все ок. Рост 160, вес 47 кг. Правильно питаюсь, из сладкого максимум могу утром попить кофе с печеньем...
Если смотреть на себя в зеркало сзади, то попа, как будто в ширь идет, из за этих ушек, некрасиво.... Вообщем, может кто то знает действительно работающие методы убрать их до лета ?