Как вы убирали «ушки» на бедрах ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Похудейка
Худеть и остеопат
Гость
Вероятно "ушки" на бёдрах из-за строения таза; мне на ютубе попадалось это видео на тему "ушек" и "я ок" на бёдрах, посмотрите, может быть будет полезно:
https://youtu.be/Sju1Lj9RIiw?si=vW9t3ZB2u2DnzOIN
https://youtu.be/Sju1Lj9RIiw?si=vW9t3ZB2u2DnzOIN
Гость
*"ямок"
Никак. Кто бы мне на этот вопрос ответил.
Гость
Надо ходить на шейпинг 2 раза в неделю
Гость
Заморочки ваши непонятны. Женщина без широких бедер - такая себе женщина. Вы на мужика хотите быть похожи?
Гость
На ЮТуб много видео, есть упражнения у Дарьи Лисичкиной
Ох сложная тема... попробуйте лимфодренажные упражнения, массажи. Но в меру.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ульяна
Мне помог роликовый массаж на аппарате vortex. И почему я раньше не решилась попробовать этот метод массажа? Столько времени даром теряла, да на диетах себя изводила. А тут прошла курс из десяти сеансов и радуюсь результату - он шикарный, выгляжу суперски! Первый результат был виден уже после пятого сеанса, я прям духом воспряла и продолжила курс. Не зря все это, не зря. Сейчас у меня гладкая и упругая кожа, мышцы вернули тонус и в целом даже настроение совсем другое, уж очень хочется весны.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 145 тем
Новые темы за 3 дня: 155 тем
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?Нет ответов
- Как скинуть вес? (((11 ответов
- Продукты для нормализации стула13 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?9 ответов
- Современные секты3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Продукты для нормализации стула13 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Как скинуть вес? (((11 ответов
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?10 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?9 ответов
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?6 ответов
- Современные секты3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Посоветуйте реально действующие упражнения, чтобы убрать ушки на бедрах)
А то я спортом занимаюсь, упражнения для попы делаю, выпады там всякие в бок, подъемы ног в бок и т.д., но ушки никуда не деваются. Попа подкачивается, целлюлит уменьшается, ляшки качаются (что мне вообще не нравится, выступают аж мышцы побоках...), прес, все ок. Рост 160, вес 47 кг. Правильно питаюсь, из сладкого максимум могу утром попить кофе с печеньем...
Если смотреть на себя в зеркало сзади, то попа, как будто в ширь идет, из за этих ушек, некрасиво.... Вообщем, может кто то знает действительно работающие методы убрать их до лета ?