Как вы убирали «ушки» на бедрах ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Похудейка
Худеть и остеопат
Гость
Вероятно "ушки" на бёдрах из-за строения таза; мне на ютубе попадалось это видео на тему "ушек" и "я ок" на бёдрах, посмотрите, может быть будет полезно:
https://youtu.be/Sju1Lj9RIiw?si=vW9t3ZB2u2DnzOIN
https://youtu.be/Sju1Lj9RIiw?si=vW9t3ZB2u2DnzOIN
Гость
*"ямок"
Никак. Кто бы мне на этот вопрос ответил.
Гость
Надо ходить на шейпинг 2 раза в неделю
Гость
Заморочки ваши непонятны. Женщина без широких бедер - такая себе женщина. Вы на мужика хотите быть похожи?
Гость
На ЮТуб много видео, есть упражнения у Дарьи Лисичкиной
Ох сложная тема... попробуйте лимфодренажные упражнения, массажи. Но в меру.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ульяна
Мне помог роликовый массаж на аппарате vortex. И почему я раньше не решилась попробовать этот метод массажа? Столько времени даром теряла, да на диетах себя изводила. А тут прошла курс из десяти сеансов и радуюсь результату - он шикарный, выгляжу суперски! Первый результат был виден уже после пятого сеанса, я прям духом воспряла и продолжила курс. Не зря все это, не зря. Сейчас у меня гладкая и упругая кожа, мышцы вернули тонус и в целом даже настроение совсем другое, уж очень хочется весны.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 910 тем
Новые темы за сутки: 22 темы
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS32 ответа
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?7 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?7 ответов
- Вес постоянно прыгает3 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?16 ответов
- Похудение, счет калорий3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 408 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS32 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Посоветуйте реально действующие упражнения, чтобы убрать ушки на бедрах)
А то я спортом занимаюсь, упражнения для попы делаю, выпады там всякие в бок, подъемы ног в бок и т.д., но ушки никуда не деваются. Попа подкачивается, целлюлит уменьшается, ляшки качаются (что мне вообще не нравится, выступают аж мышцы побоках...), прес, все ок. Рост 160, вес 47 кг. Правильно питаюсь, из сладкого максимум могу утром попить кофе с печеньем...
Если смотреть на себя в зеркало сзади, то попа, как будто в ширь идет, из за этих ушек, некрасиво.... Вообщем, может кто то знает действительно работающие методы убрать их до лета ?