если можешь бежать - беги, а не можешь бежать - иди.
Гость
[4233974060]
#2
Лучше ходьба и побольше, если вы хотите сбросить вес вам стоит улучшить питание убрать вредное и перевести внимание на полезное. Бег не подойдет для не подготовленного человека и может навредить, в частности коленям.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
cvтип
[2363940160]
#3
Плавание, единственный вид спорта где работают все мышцы