Девочки, мальчики, помогите советом! Сорвалась с диеты на Новый Год и никак не могу начать опять питаться как раньше. Постоянно хочется есть... Расстроена ужасно, поправилась килограмм на 5.... Подскажите, как найти опять в себе мотивацию и питаться правильно?
Нормально бы ели в Новый год и ничего не было бы . Скорее всего это больше отечность , чем жир. Спокойно возвращаетесь в свое русло с правильным питанием . Не надо себя насиловать . Надо есть в меру . Утром кашу с яйцом или хлеб с салом . В обед суп с хлебом , перекусы , ужин салат , белок и немного углеводов. А вообще лучше начните считать калории. К лету успеете . Но, если будете сидеть на сильном дефиците , то срывы будут постоянные . Мясо, салат и крупа- вот что Вам сольет воду.
фыва
[1269766855]
#6
попросить партнера вас не кормить и палкой от еды отгонять.
Валерия
[1462447558]
#7
Я на Велгии. Праздники пережила отлично. На запрещенку не тянуло вообще. Ни на еду, ни на алкоголь. Ни грамма лишнего веса не набрала.
Ольга
[3001856518]
#8
Валерия
Я на Велгии. Праздники пережила отлично. На запрещенку не тянуло вообще. Ни на еду, ни на алкоголь. Ни грамма лишнего веса не набрала.
Тоже на Велгии. Сбросила 6 кг за полтора месяца. По питанию вообще срывов не бывает.
Ольга
[1978798280]
#9
Я редук син пью. Аппетит после приема первой капсулы пропал. На нем очень легко худеется.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Валя
[1375638080]
#10
Я тоже после праздников сорвалась, но после рождества стала колоть семавик и перестала переедать и срываться. Уже 3 кг скинула на нем, двигаюсь дальше
Сорвалась с диеты на Новый Год и никак не могу начать опять питаться как раньше. Постоянно хочется есть...
Расстроена ужасно, поправилась килограмм на 5....
Подскажите, как найти опять в себе мотивацию и питаться правильно?