Я толстая. Не могу …

Я толстая. Не могу взять себя в руки

Я хочу просто поныть. Мне 28 лет. Рост 171. Всегда была с весом 61-65, выглядела стройной (раньше занималась лыжами - хорошо мышцы наработаны, основной вес был мышцы). На днях у меня случился юбилей - 80 кг. Живот и бока висят. Руки большие. Задница... неприятно, тяжело. Причину знаю : сижу дома, не работаю (муж работает, обеспечивает). Спортом два раза в месяц занимаюсь, да и то спортом можно назвать с натяжкой. Почти не гуляю. Много ем, особенно шоколадок. Пиццу, картошечку с селёдкой итп. Хочу взять себя в руки и похудеть. Наладить питание. Больше гулять. Делать физкультуру. Но дико лень. И понимаю, что если я не изменю ничего, вес будет только расти. А мы ещё ребенка планировали где то через год. После ребёнка я ещё больше раздался, сколько же я весить буду.... жутко от этих мыслей, но силы воли нет. Может, какая то вторичная выгода есть от этого всего моей психике, не знаю
... не могу взять себя в руки, жру и жру. У кого такая же проблема, расскажите о ней в комментариях, давайте вместе поноем, может, пенделей друг другу дадим волшебных...

30 января 2025, 21:32

Жырнота

[4290902937]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

22 ответа

Последний — 04 февраля 2025, 13:38 Перейти

Марилу

Редкая птица

[403590236]

30 января 2025, 21:43

А хобби вообще есть у вас?
Возможно, заедаете как раз отсутствие самореалиции.
Гормоны проверяли?

Гость

[2622921234]

30 января 2025, 21:46

Почему то бывших спортсменов всегда раздает потом ((
Думаю все дело в отсутствии реальной мотивации

Гость

[1099444930]

30 января 2025, 21:48

Сначала депру пролечите, потом появятся силы на лыжи…
Без физухи жизни нет ни стройным, ни пышкам.

Гость

[1909614900]

30 января 2025, 21:55

Гость

Почему то бывших спортсменов всегда раздает потом ((
Думаю все дело в отсутствии реальной мотивации

Потому что они прекращают так интенсивно заниматься спортом, а продолжают питаться так же.

Гость

[1909614900]

30 января 2025, 21:57

Надо обратиться к психотерапевту и эндокринологу. Неконтролируемая обжираловка, это по их части.

Гость

[993471524]

30 января 2025, 22:19

Это все от безделья, весь день сидеть дома и жрать, конечно дальше будет хуже и хуже и 100 кг вам обеспечено, а дальше сахарный диабет, давление, сердце и куча всего. Так что если вас устраивает жрите дальше, ах да и еще муж заведет любовницу а то и вовсе уйдет 🤣🤣🤣🙈

черный дима

[1887568634]

30 января 2025, 22:40

Объективно если ты жирная то тогда нужно обколоться крокодилом.

Гость

[1333537883]

30 января 2025, 22:45

#10

Пендель вам муж должен дать и развестись. Жаль что он такой терпила алень.

ценитель прекрасного

[3009069615]

30 января 2025, 23:10

#11

Начните с прогулок, полчаса в день пешком. По лестницам ногами.
Найти подруг, которые будут заставлять хоодить с ними на занятия

Гость

[2507172881]

31 января 2025, 03:00

#12

Ну тут только брать себя в руки
Иначе муж найдет стройную
Хотите дальше не думать где взять денег на еду, на все. Только красивая внешность жены, может заставить мужа, быть с ней и любить ее и носить на руках. Поэтому тут уже не ради себя, а своего будущего надо худеть и делать себя фотомоделью.

Гостья

[471945641]

31 января 2025, 03:41

#13

Всегда нужно начинать с головы! Найдите интересное занятие, больше друзей! Тоже постоянно дома сижу, тоже парень на работе кучу времени и тоже худею.

Для меня лучшим вариантом перестать относиться к еде, как к хобби стала трёх дневная диета на 1500ккал. За эти три дня нашла занятие и после есть на автомате перестала.

Начать самое сложное, но как начнёте, самым сложным будет продолжать! Но вы и я и все худеющие справимся!

Похожие темы

Гость

[3179053242]

31 января 2025, 10:09

#14

Я бы на работу устроилась на вашем месте, а дома что еще делать -только жрать

Александр

[1305564426]

31 января 2025, 12:13

#15

С таким ростом это не полная ,а обычная средняя фигура, и худеть ни к чему

Гость

[306310389]

31 января 2025, 15:19

#16

Задумайтесь - муж может Вас бросить.Найдёт помоложе и постройнее или ещё полнее чем Вы, но активную, без дпрессии.

Гость

[306310389]

31 января 2025, 15:21

#17

Гость

Извините - дипрессии

Гость

[3739687712]

31 января 2025, 23:45

#18

начните схему питания кето/ИГ
1 месяц: 2 раза в день прием пищи, в 11 утра и в 16 вечера, углеводы (хлеб сахар копченое) исключите полностью.

2 месяц и далее: прием пищи только в 16:00
Добавьте витамины группы В, Омег, коэнзим Q10 и обязательно магний.

Через 4 месяца будете весить около 65, через пол года 58-60.

Гость

[3886702379]

01 февраля 2025, 05:51

#19

Марилу

А хобби вообще есть у вас?
Возможно, заедаете как раз отсутствие самореалиции.
Гормоны проверяли?

Какие гормоны? Автор жрет и ей лень. Сама так и говорит. Гормоны инсулин будет повышен. Но из за того что наела

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

апр

[403591564]

01 февраля 2025, 09:02

#20

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В СВОЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ВКУСНОГО ПИТАНИЯ🥒

🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ⁉️
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ❓
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ❓ 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ😍🙋‍♀
🔥У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🔥СОВЕТЫ ПП,
🔥РЕЦЕПТЫ,
🔥МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥

💫В ЧАТЕ Я НАУЧУ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДУ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍
💥ЧАТ НАХОДИТСЯ В Вотсап 📲

Ссылка на предварительный чат

https://chat.whatsapp.com/Jvj99pcfioFGBvpEaV9xJ8

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Новые темы за 3 дня: 10 тем

Популярные темы за 3 дня: 7 тем

Следующая тема

Вода не помогает. Немного о похудении

11 ответов

Предыдущая тема

Питьевая диета

6 ответов