Стеснение ходить в тренажерный зал

Это не так, в качалке люди по интересам в первую очередь-спорт. Я лично там познакомился с очень большим количеством разных людей. Не ссысь, иди!

Не ссы. Мой вес 188 кг, не стесняюсь. Выбир себе скамью для жима и ем бутерброд. Удобно.

Не ходи, заниматься можно и дома

Если вам сбросить лишний вес то лучше сбросить просто ходьба по 4км в сутки подряд на скорость
и просто бассейн 1-2раза в неделю до мая месяца и отладить питание

И дома можно есть тренировки Ходьба дома с Лесом Сансон 2миля и там дальше 3мили кстати это НЕ 3км, а примерно этак пять ...

для начинающих есть трени Джиллиан Майклс 30дней
И для М есть у Шона Ти и у Антона Петрякова

Турник поставьте

50приседов
50отжиманий
15-20 подтягиваний

А с мая на улице позанимаетесь
Велик
Беговые кроссовки и бег интервальный 🏃

Осенью пойдете уже в зал

Ахахах, ну ты мр@зь жирная, уступи лавку, мне надо пожать. Вся лавка сук@ потная теперь из за тебя.

Ложишься на диван, ноутбук на пузико кладешь, и начинаешь упражнения пальцем нажимать на тачпад пока выбираешь фильм

Помню, как случайно услышал, что две девушки по моим складкам на трико поняли, что у меня большой член

Возьми по началу перс тренера тренировок на 20, поможет втянуттся

Никто не родился прокачанный. В зал ходят разные и всем друг на друга плевать, если не занимают единственный тренажёр на пол часа.

Я хоть и не парень, но напишу. Собираюсь купить абонемент в зал. Уточнила время , когда мало народу и в это время буду ходить. Не стесняюсь никого, просто легче дышать будет ) Мы же туда идем по своим причинам, а не на конкурс красоты.
Да, там и девушки будут моложе и лучше по фигуре и что теперь обос .. ся и не жить ? Ну, судя по Вашей логике.
Они все , кто прокаченный , когда - то были толстыми или худыми. Но, достигли своей формы , потому что трудились имея цель.
Я знаю , что главное начать. Одно занятие , второе. Потом тело начнет получать гормоны сродни наркотикам и ты сам будешь бежать туда, как на праздник. Все просто.
Это как на пробежке на улице. Представляешь , ты такой еле ноги волочишь , а мимо тебя бегут спортсмены подтянутые , машины проезжают , люди идут. Одна пробежка , вторая , сорок вторая и тебе уже по фиг солнце , дождь на улице - ты бежишь . Тело привыкло и оно просит повторять, потому что в кровь поступают гормоны. Иначе зачем человеку что- то вообще делать без удовольствия. Хотя, садизм над собой тоже может быть как часть удовольствия у некоторых личностей.
Вы же в магазин ходите и не боитесь , что Вас оценивать начнут по материальным благам? Так и в спортзале - всем по фиг , каждый занят собой.
Ну, если прямо большой страх , то возьмите пробное занятие , спросите у администратора когда народу мало. А лучше наймите тренера , тогда точно не до стеснения будет , потому что будете работать не покладая рук.