Подскажите , а она эффективна ?? Стоит ли её покупать ??
Стоит купить такой мячик большой, на нём качать.
не покупайте ничего. так можно накачать. главное желание и упорство. а доска она и в африке доска. лежать на ней - толку не будет
хочу такую доску, чтоб лежать на ней и ничего не делать, а пресс качался
Ещё очень ефектвно крутить хула-хуп по 10 минут в день.За 2 недели- суперский результат
качала на занятиях по аэробике около полугода, подружка затащила в тренаж зал, там попробовала на доске, мышцы потом болели в теч. недели, видимо разница есть, и на обычной поверхности не все мышцы до конца задействованы. хула-хуп рельефа не даст точно
лучше не покупай
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Подскажите , а она эффективна ?? Стоит ли её покупать ??
Да! Стоит! Очень хорошая доска. Я за пол месяца на ней накачала пресс. По девять подходов в день. По 20 раз за каждый подход.