лучшее упражнение для мышц живота
Девчонки!Подскажите какoe-нибудь новое упражнение для пресса,а то эти наклоны уже надоели.Да я где-то еще читала,что если постоянно делать одно и тоже,то мышцы адаптируются и перестают расти.Можно с фитнес-мячиком.Всем спасибо.
Lala
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
бассейн-лучше нету! причем получается без особых усилий-плаваешь на животе и спине попеременно, да еще удовольствие получаешь. а результат - пресс лучше чем у мужчин из спорт залов
Pipets
Ояебу, зачем мышцам пресса расти??? Што, тонкая талия уже не в моде?
Мелисса
Согласна с гостем 1. А если нужна сильная нагрузка на мышцы пресса - баттерфляй на спине (в смысле, руки просто вытянуть).
Гость
***,толстый живот не в моде:))
А кроме плавания что еще можно делать?
А кроме плавания что еще можно делать?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мелисса
Легли на пол на спину, одновременно поднимаете руки и ноги прямые, пытаясь соединить их (типа наклонов, только в обратную сторону).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 491 тема
Новые темы за 3 дня: 116 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...9 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?191 ответ
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...9 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема