лучшее упражнение для мышц живота
Девчонки!Подскажите какoe-нибудь новое упражнение для пресса,а то эти наклоны уже надоели.Да я где-то еще читала,что если постоянно делать одно и тоже,то мышцы адаптируются и перестают расти.Можно с фитнес-мячиком.Всем спасибо.
Lala
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
бассейн-лучше нету! причем получается без особых усилий-плаваешь на животе и спине попеременно, да еще удовольствие получаешь. а результат - пресс лучше чем у мужчин из спорт залов
Pipets
Ояебу, зачем мышцам пресса расти??? Што, тонкая талия уже не в моде?
Мелисса
Согласна с гостем 1. А если нужна сильная нагрузка на мышцы пресса - баттерфляй на спине (в смысле, руки просто вытянуть).
Гость
***,толстый живот не в моде:))
А кроме плавания что еще можно делать?
А кроме плавания что еще можно делать?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мелисса
Легли на пол на спину, одновременно поднимаете руки и ноги прямые, пытаясь соединить их (типа наклонов, только в обратную сторону).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 737 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?21 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?1 ответ
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?21 ответ
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема