Как убрать жирок с колен?

Есть упажнения Инги Дубоделовой, каланнетика. Там статическое напряжение мышц идет. Посмотрите раздел посвященный ногам. Говорят что помогает от этих самых галифе на коленях-бедрах.

Масса растет от занятий с утяжелениями, при специальном питании. Если вы не приседаете со штангой тяжелойит.п. , то масса не должна нарасти. но рельеф от обычных упражнений появляется, для кого-то это уже катастрофа и "перекачка" ))

фууу...рельеф ненавижу любой. для меня точно катастрофа

не знаю почему у меня прям рвотный позыв наступает, когда вижу на теле женщины рельеф. Может я отсталая? мне 31 год. особенно спины в перетяжах и икры бутылки точнее " граненые стаканы", колени в сухожилиях

не мышцы крупные раздражают, а мелкота разная лишняя - это что, тренеры? это сухожилия выпирают? ну почти как целлюлит

спасибо посмотрю)))

Ой, это как - колени в сухожилиях? Никогда такого не видела... А вот бывают жилы выпирают на руках, как вроде растянутые - действительно у женщин особенно не красиво... С этим как-то можно бороться?

вчера сама узнала , что у меня такая же есть проблема. мне 32 года....набрала 5-6 кг, ну и по жизни видимо были такие колени...тока я не брала эту в голову и все говорили ножки красивые. А вчера хотела от лишних кило целлюлит убрать..в одном из салонов мне сказали, что колени сстрашные. через пол года вообще юбку не оденете. они будут ужасными колени. Ну я все расспросила. Сейчас всё делают без пластики...а новые всякие лазерные аппараты. Вообщем цены ого-го, разные виды есть...но делать нужно курсом и 1 раз 12-15 тыс......а таких курсом раз в неделю 4-10 процедур. ДА!!!!! кто пьёт противозачаточные, то проблема не уйдёт.т.к. они это и провоцируют + другие гормональные (но не влияют эндокринные гормоны) . Но я решила пойти на уколы озоном, у нас сеанс ног+ живот+ попа 900-1000 руб( говорят мне 6-10) + дома упражнения и миостимуляция и это расщепле ся и подтянется. Накоплю и пойду)))))

Надеюсь все поняли, что тут активно липосакцию продвигает кто то)). Все посты как один похожи друг на друга: "И спортом много лет занимаюсь, и диеты, и фитнес каждый день, и все равно не помогает, это генетика..если только липосакцию делать" ....бред!!!! понимаю сиськи маленькие-это генетика, но не коленки))) Дренаж точно уберет! Главное найти мастера хорошего по коррекции тела!! не по рекламе идти, а по советам хороших людей!!! И душ шарко возможно тоже поможет! Или еще плавание!! Я вот вычитала метод тут и последую рекомендации, буду обматывать колени и живот пленкой и на весосипеде кататься!!! И на массаж осенью!!!

Расскажите подробнее какие именно банки?Слышала что они есть магнитные?Наносили ли вы специальный крем?

Всё, что насоветовали - всё ***** полнейшая. Только ручная пластика поможет

И я такая же, тренируюсь в среднем 4-5 раз в неделю, вес в норме, при 172 см 54 кг, небольшой рельеф есть, но колени.. Как будто от другого тела)) по бокам внутри валики и спереди жирок, из-за этого комплексую и ношу в основном штаны, завидую тем девушкам, у которых красивая форма ног и коленей и даже при наборе веса они могут позволить себе короткие юбки, платья.. Эх

у меня с коленями была подобная проблема - из-за жира они казались массивными, почему то откладывалось в этой зоне, при этом икры худые. Икры подкачала в спорзали , а сколенями было сложнее. Перепробовала всё от массажей до банок. Эффект дал только когда поставили 2 насадки на коленки Cool mini. Это известный аппарат Зелтик, я честно говоря не особо надеялась на результат, но в клинике где я делала (beauty trend) пообещали , что через месяц жировые клетки эту зону 100% покинут. сначала я каждый день разглядывала коленки и конечно же не замечала изменений. Через месяц примерно или чуть больше обратила внимание в зеркало - они стали острые! намного худее! и действительно, стала щупать - та мягкость, мясистось - ушла, они стали как 10 лет назад. Так что очень рекомендую, может и вам поможет. Фамилию врача могу скинуть в личку, дабы не сочли за рекламу. и да, на операцию я бы не решилась. Так что зелтик для меня был последней надеждой - и она оправдалась

я тоже делала у них Зелтик на зону коленей ! Результат очень порадовал! Только нужны специтальные насадки Мини. Вид ног совершенно другой. Кстати какой врач вам делал процедуру? Мне - Северова Анна. Прекрасная женщина с великолепным чувством юмора).

Добрый вечер, расскажите пожалуйста поподробнее, очень тоже хочу сделать такую процедуру

липосакцию можно. я делала у Абозина Максимильяна Владимировича живот и бока с абдоминопастикой. но он на все зоны делает липосакцию. так что и по поводу коленей можно обратиться

Ничего Вы с этим не сделаете, такое строение тела. У меня тоже подобное есть, я не худая, а тощая, колени круглые и с валиками над ними, а локти страшно выпирают и кости торчат. Фиг знает, почему такой дисбаланс в пропорциях, генетика хреновая наверное.

Можно конечно снизить процент жира, но есть вероятность обвисания кожи. Лично на мне такой способ не работает(

P.S. ходила в зал 3 раза в неделю несколько лет, подтянулось все более-менее, кроме коленей.

коленки правда прекрасная зона для липосакции) это та самая жировая ловушка, от которой никак не избавиться самостоятельно, а так убирают именно жировые клетки, а оставшиеся просто так не увеличиваются в размере, только если вес набирать, но тогда они во всем теле увеличиваться будут) советую хирурга Мустафаева Э.Р по теме липосакции и в том числе комплексной!