Изменить форму

форму нет. просто мышцы прокачаете, она может чуть приподнимется, но форму не измените.

Спортом меняют форму мышц, а в груди мышц нет. Делайте выводы можно или нет.

Ну хотя бы приподнять=)

нет кончено,то,что уже опустилось - птоз - не исправить кардинально - можно лишь чуточку с помощью спорта

в самой молочной железе нет мышц, так что спортом не измените.

Реально. Обратитесь к хорошему тренеру за помощью.

Приподнять - вообще не проблема. 3-4 месяца тренировок.

А где найти вашего тренера??

Холодный душ Вам в помощь. Но не пару раз, долго, месяцы. И постарайтесь не застудить грудь.

У меня тренера нет, если Вы об этом спрашиваете. :) А так можно найти на рабочем месте, то есть в тренажёрном зале. :)

Не знаю насчёт спорта. Знаю одно - можно изменить форму груди не только операционным путём, но и с помощью липотрансфера, это методика, когда в грудь трансплантируется собственный жир организма. Его берут из бёдер, попы и прочих проблемных мест, очищают и пересаживают в грудь. Приживается где-то через два месяца окончательно. Мне понравился эффект, форма груди стала другой, более красивой и округлой, размер почти что не изменился, стала больше, но не так, чтобы очень. Мне липотрансфер делал хирург Игорь Борисович Ганьшин, работает в институте пластической хирургии и косметологии реал клиник. Хороший врач, грамотный.