Немного ли спорта, чувствую себя уставшей.Помогите правильно распределить нагрузку.

Всем доброе утро! Я вот думаю, не слишком ли я усердствую, может нужно сбавить обороты?Сижу на правильном питании, рацион примерно такой:утро геркулес на воде, обед супчик, ужин белок любой (творог, мясо, рыба или курица), могу ягод иди фруктов поесть между основной едой.День занимаюсь аэробикой, день бег, и так около месяца, сначала было супер настроение и самочувствие на 10 баллов из 5, сейчас чувствую себя уставшей какой-то, может перестроить нагрузку на аэробику 2 раза в неделю, а бег каждый день, как лучше сделать.Худеть мне не нужно, 168/54, мышцы в тонусе, за месяц все подтянулось, мне главное держать эту форму и не толстеть.Что посоветуете девчонки?Раза два в неделю стабильно ем конфеты и мороженное с печеньем, причем после 21,00, после этого пью слабительное чтобы все это выгнать на следующее утро.