Брюшной пресс у мужчин и женщин. Есть ли изначальная разница?

мне кажется, есть разные понятия в отношение мышц - сила и выносливость.

Если не заниматься ни спортом , ни какой-либо физической деятельностью , мышцы пресса в обычной жизни практически не работают . Вся их нагрузка - это , упрощённо говоря , подъём туловища с кровати утром . Неудивительно , что они в таких условиях несколько атрофируются и заплывают жиром . Вы же , как я понял , около года специализированно тренировали свой пресс . Кроме того , ноги вашего мужа , с вероятностью 99 % , весят больше , чем ваши . Всё это и объясняет , почему у вас преимущество в выполнении упражнений на верхний пресс .

То есть , на нижний пресс , конечно .

Никогда не будет одинакового пресса у мужиков и у женщин, это физиология.. У женщины заложен жирок на животе все равно, он защищает матку и яичники и придатки, органы, которые нужны женщине, чтобы забеременеть и выносить ребенка. Жир и согревает их, не давая переохлаждаться и предохраняет от травм

как раз мышечный корсет защищает внутренние органы и от опущения их

поэтому пресс тренировать надо всем

вопрос в том, сколько жирка заложила природа, и сколько наела женщина сама. смотрите, чтобы яичники не перегрелись.

У мужчины изначально, мышечная масса в процентном отношении больше, чем у женщин,так же наличие тестостерона позволяет при занятиях значительно быстрее наращивать мышечную массу

А я не спорю что надо, но сама конституция женщины такого пресса никогда не даст и этих рельефных кубиков, как у мужиков

конечно

лишний жир на талии это плохо в любом случае, то есть когда талия отсутствует в принципе

дело не в конституции, не в яичниках, и не в питании, а силе воли и её отсутствии.

чтобы нормально выглядеть, надо 3 раза в неделю по 1-2 часа заниматься вот так:

http://www.youtube.com/watch?v=AqXYgiYvyls&feature=fvst

http://www.youtube.com/watch?v=j13fZSR6DOc&feature=relat​ed

это вам не булки трескать

Работаю преподавателем физкультуры в колледже. К сожалению физ.подготовка современных юношей желает лучшего. Много полных студентов. Такие и подтянуться не могут ни разу. Про силовые упражнения на пресс я даже не говорю. Наборот среди современных девушек популярен фитнесс, поэтому является не редким, когда у них брюшной пресс развит лучше чем у парней.