На завтрак -овсянка с йогуртом и бутер с 2 кусочками вареной колбасы.Потом перекус-2 маленьких киви. Обед-пол тарелки супа горохового ,1 отбевная и маленький кусок рыбы копчёной. Это не каллорийная пища,не поправлюсь?
все проблемы из детства - и культура питания тоже)
моя мама до сих пор, хотя я уже взрослый человек, считает, что я ничего не ем, буквально голодаю и у меня чуть ли не анорексия. С каждой оказией норовит передать три сумки еды - а то мы тут загнемся от голода))
если бы я питалась в юности, как она хотела, я бы весила 150 кг давно
Гость
[1279768815]
#52
Керен
Сообщение было удалено
похоже что ты это делаешь..)))))))) наверное толстая..................
Гость
[4205834447]
#53
наглядные примеры - где? очень интересно,что кушали сегодня отпостившиеся здесь.. например, я сегодня сожрало, - как тут выразились, утром - кофе и усё, обед - картошечка в мундирах, квашенная капуста и малосольной рыбкой -хамса по-моему, а на ужин килограмм яблок квашенных и чувствую воду буду пить.. много пить. я ем как беременная,да?
Гость
[1007874019]
#54
Гость
Сообщение было удалено
лол))))
Гость
[1007874019]
#55
Гость
Сообщение было удалено
нет уж, называй вещи своими именами - жрёшь ты, как слон
А я хочу бегать по утрам, даже прошлым летом начинала, но люди как-то косились и я все забросила.
ИрИска
[2693027085]
#59
С утра ничего не ела, только чай зеленый пила, на обед собираюсь употребить два вареных белка, на полдник банан, а на ужин опять же два белка,+ немного скакалки и разминка.
Гость
[853107935]
#60
ИрИска
Сообщение было удалено
О_о скакалку тоже употребите?
ИрИска
[2693027085]
#61
конечно, скакалки и пр. принадлежности, любимая часть моего рациона.
Просто не успеваю, пары с 13 до 18. а завтракать не привыкла
Аля
[3884410241]
#64
Гость
Сообщение было удалено
ахахахахахахахахахахахахаахахахахах
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лилит
[3584435780]
#65
Нет, автор съели вы мало, не переживайте, Калорий 700 около. Так что можете еще покушать пироженку даже с чаем. Не слушайте этот бред что пишут здесь. Те кто всю жизнь ест один банан и кефир на ночь просто загнали себя в тупиковую ситуацию не худеют уже даже от голода и поэтому злятся так как от лишнего куска хлеба их сразу прет как на дрожжах. ))))Просто дамочки необразованы и видно не слышали об основах рационального питания.А вы можете есть все, главное считайте калории. Я сама похудела так на 15 кг. Сейчас довольна собой. Я ела в день до 1600 ккал даже позволяя себе бутеры, шоколад, майонез. и каждый день занималась по часу упражнениями. За 2 месяца похудела на 15 кг.