как вы думаете все ли спортсмены или кто просто любитель спорта питаются правильно?
как вы думаете все ли спортсмены или кто просто любитель спорта питаются правильно? соблюдают рацион, правила питание ? или же нет и у них и так все в порядке с фигурой ? есть ли у вас такие пример: человек занимается долго время спортом и есть все что захочет и когда захочет и выглядит супер?
Это тоже правильно. Но, согласитесь, что сколько-нибудь заметной тучности при таких раскладах, ежели они систематические, однозначно не будет.
Час спорта в день - это не так то много в сравнении с калорийностью средненормального рациона.
Гость
[3857109386]
#53
Я спортсмен,ем все что захочу,в том числе фаст фуд,я кмс по борьбе
Олеся
[1436161631]
#54
Ем все и в любое время)), тренируюсь 5 р/неделю по 1,5-2 часа. Параметры 162см, 52кг. Если б была проф танцовщицей, пришлось бы 5-7 кг скинуть, то есть нужно было б следить за питанием.
Мария
[1960982319]
#55
Леди_Крушитель
Сообщение было удалено
ага, и сосиски, и колбасы, и чипсы и прочую дрянь.
Мария
[1960982319]
#56
Я просто правильно питаюсь. Занимаюсь по Т25 Шона Ти (сразу по 2 занятия), восстановлюсь после вывиха и снова примусь за Инсанити.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2992160461]
#57
было дело встречалась с бодибилдером. Ну и видела всю кухню изнутри что у него, что у всей кампании его. Вот они реально следят за питанием. Если перерыв между соревнованиями, то могут распуститься, поесть чего-то вредного. Но когда идет подготовка, то это нечто. Кухонные весы, куча грудок в холодильнике. А порции какие здоровые. И это по 5-6 раз в день. Это очень сложно. Но и результаты сами знаете какие у бодибилдеров